文丨昕茹
媽媽都想把最好的給孩子，所以很多的媽媽發現自己的奶水比較稀，怕自己的奶水餵給孩子也沒有營養，那麼事實上是這樣麼？
一、奶水分為前期奶和後期奶這個分類不是瞎說的，是有依據的。通常情況下，剛生完孩子之後下奶是很稀的，沒有營養，這個就是前奶。
過幾天之後分泌的奶水多了，並且顏色比較白，這個就是後奶，這個裡邊的營養含量比較高。但是也不要擔心前奶對孩子不好，這個是很正常的現象。
二、引起奶水很稀的原因1、媽媽在懷孕期間營養不好。奶水的主要成分還是來自於媽媽身體，懷孕前期吃得營養好的話，奶水自然沒問題。
一般多補充高蛋白和維生素多的食物，這兩種是會影響奶水的，如果奶水中的脂含量比較低，奶水看起來就會稀。
2、坐月子期間飲食過於油膩。在坐月子期間可能很多人都很挑食，有的人就喜歡吃比較油大的食物，其他的很少吃，這樣做不正確的，油大的食物會讓奶水的營養變少，讓奶水顯現出比較清亮的狀態。
3、自身情感影響。很多的母親在生完孩子之後會顯得焦慮，這個是正常現象，但是處理不好就會變成產後抑鬱，這個是很危險的。並且情緒波動太大，對於自己的影響很大，首先就是奶水的問題。
4、疾病因素。如果一些媽媽在餵養期間患感冒、糖尿病的話，吃的藥物也是會影響奶水的成分的，這個也會影響奶水的質量的。
三、奶水很稀就屬於沒有營養了嗎？很多人其實是對這個有不同的看法的，奶水稀不一定就是沒有營養，可能是引港價值不多。但即使是很稀的奶水其實也比奶粉這型別的產品好。
這還是因為奶水中還有其他的物質是奶粉不能相比較的，可以幫助孩子補充足夠的水分、維生素、乳糖以及起抗癌作用的免疫球蛋白。
所以說媽媽們不用介意這個的，正常的給孩子餵養就可以了，在平時的時候注意自身的營養搭配就行。
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