導語：

對於孕婦來說，自己的寶寶健健康康出生時最重要的，這也說明了以後就要“升級”當媽媽了。

可是，生過娃後還有一件很重要的事情，很多媽媽都忽略了，就是產後月子期，坐月子也是很關鍵的一部，月子坐得好與壞，直接影響到孕媽以後的身體，如果，月子期間沒有照顧好自己，那麼會對自己的身體造成很大的傷害。

案例：

琪琪剛剛在醫院生下一名男孩，這樣一家人很是高興，琪琪的老公要去上班，只好叫媽媽來照顧自己的老婆。

琪琪的婆婆思想是比較的古板的，就在琪琪坐月子時，對琪琪的要求很高的，這也不能做那也不能做，而且在月子期間一定要聽婆婆的。

琪琪是一個很愛乾淨的人，有一次琪琪準備打水洗頭，讓婆婆看見後，把琪琪痛斥一頓，並說道：月子期間是不可以洗頭的，不然以後會有“頭風病”，老了以後會經常頭疼的，琪琪將信將疑地把水倒了。

可是，琪琪在想，坐月子期間也要乾乾淨淨的啊，因為每天都是要和孩子在一起的，自己的衛生不搞乾淨，也會影響到孩子的，可是，婆婆又是長輩琪琪也不好說什麼，只好等到出月子後才洗頭。

分析：

月子期真的不能洗頭嗎？相信很多的寶媽也不是很明白吧，對於月子期裡洗頭或者月子期裡碰水，很多的老年人都會持反對的心理，因為在一輩人的思想裡，在月子期洗頭，不僅對自己身體健康有影響，很可能也會牽連到孩子的。

其實。科學也表明過，產婦剛剛經歷過生產，身體各個技能都處於恢復期，自身的免疫力也是不夠的，所以，產後是不宜洗頭或者洗澡的。

可是，老年人所說的，洗頭對身體健康有很大的影響，那是在以前，以前生活條件差，水質也不是很好，所以產後洗澡對寶媽的身體不好，但是現在不一樣了，現在各個生活方面都在提高，寶媽只要做好保暖工作，在產婦洗頭是完全沒有問題的。

一、月子期間洗頭應該注意什麼？

1、用溫水洗頭

孕婦在產後屬於恢復期，身體的各項機能都是很弱的，免疫力也是很差的，所以，孕婦洗頭一定要用溫水洗頭，因為一方面處於恢復期，另一方面是孕婦流汗，身體的毛孔處於放大的，如果用冷水洗，對孕婦的身體健康有很大的影響。

2、不能用洗髮露洗頭

很多人都知道，洗頭用洗髮露可以讓頭髮更加的亮麗，而且還有去除細菌的作用，可是，孕婦們在洗頭時，一定不能用洗髮露，因為有的洗髮露是新增刺激性的物質，對月子期的孕婦會造成很大的傷害。

3、洗完頭儘快搽拭乾淨

孕婦在洗完頭時，應當快速將頭髮搽拭乾淨，以免著涼感冒，因為月子期的孕婦洗完頭後，是不可以用吹風機的，即使是暖風也都不可以，因為孕媽產後是恢復期，不宜用風直吹頭，那樣孕媽會很容易生病，對以後的健康也不利。

二、坐月子應該注意什麼？

1、孕媽應該適量運動

其實，很多的產婦是不是覺得，生完孩子後，坐月子期間什麼都不需要做，其實這樣的想法是錯誤的。

在孕媽坐月子期間，適當的運動，是對惡露的排出和筋骨恢復是有很大的幫助的，所以，孕媽在月子期間不應該長期躺著，這對身體恢復有很大的影響。

2、個人衛生

月子期間是可以洗澡和洗頭的，對於老人所說的，月子期間不能洗澡和洗頭，那些都是不對的，個人衛生的整潔對於寶寶來說也是一件好的事情。

3、注意飲食

月子期間的飲食和懷孕時飲食是有很大的差異的，每個人體質不一樣，所需的飲食也不相同，月子期間一方面是自己需要營養恢復身體，另一方面寶寶出生後需要母乳餵養，寶寶的營養也是透過媽媽來補充的，所以，寶媽在生完寶寶後，一定要注意自己的飲食。

小豆爸寄語：坐月子期間是可以洗頭的，老人所說的不能洗頭，那是因為以前所處的環境和生活條件的不允許，所以月子期間是不可以洗頭的。