在老婆懷孕的這個階段中，你可以先做一名“見習爸爸”。照顧好你的老婆，在懷孕的前三個月裡，準爸爸需要做很多瑣碎的事情，這些事情會成為一把保護傘，保護著你的老婆和她肚子裡的胎兒。

戒菸

如果你一時難以做到戒菸，那麼請不要在室內吸菸，尤其不要在懷孕的老婆面前吸菸。此外你還需要穿煙味的衣服，勤洗澡，勤洗手，保持口腔清潔，將吸菸對胎兒的危害降到最低。

主動承擔起家務

在危險的孕早期，稍微繁重的勞動都會對孕婦和胎兒造成傷害，尤其是做飯的重擔。廚房的油煙對胎寶寶同樣存在損傷，哪怕超級強力的吸油煙機，也不能100%清除油煙。

清理寵物的糞便

如果家裡還養了寵物，請主動承擔起“鏟屎官”的工作。因為寵物的糞便中可能會有弓形蟲，弓形蟲屬於細胞內寄生蟲，她會導致胎兒畸形，孕婦流產。如果條件允許請把寵物給朋友寄養一段時間。

謹慎處理食材

孕婦此時的免疫系統相對脆弱，所有入口的食物都需要謹慎處理。未煮熟的肉中也有可能存在弓形蟲，沙門氏菌也威脅著孕婦，所以準爸爸們最好謹慎面對以下情況：

水果、蔬菜等直接入口的食物需要洗乾淨。生食和熟食分開儲存，剩飯剩菜覆蓋保鮮膜後再儲存。準爸爸跟準媽媽觸碰到生肉後要洗手。準媽媽要遠離生魚片、八分熟的牛排及溏心蛋。煮雞蛋前需要清洗乾淨蛋殼上的贓物。開啟後的食品袋，儲存時注意封口。

不停地讚美準媽媽

孕吐、反胃、疲憊以及對胎兒的擔憂，會讓準媽媽的心情很不好。準爸爸們要不停地讚美她，讓她知道你正關心著懷孕的她，關心著即將到來的新生命。