“快起床啦！”這可能是每個父母在早晨對孩子說過最多的一句話。被哄醒的孩子，不是賴賴唧唧就是呆萌，擔憂的父母還是招架不住孩子睡不醒、起不來的架勢。

尤其是冬天，寶寶賴床的習慣更重，總是起不來，然後遲到，怎麼辦呢？其實除氣溫低外也有心理因素，家長要想有效引導，必須抓準他的心理訴求。

為什麼孩子總是賴床？

1、被窩太溫暖

現在外面的室溫低，家裡的溫度稍高，就會造成人的能量匱乏。加上被窩柔軟可親，讓每個孩子欲罷不能，誰能捨得離開呢？

家長也明白這一點，因此看著造型各異、夾被蹬被的小傢伙，也不忍心叫醒。

2、孩子睡眠時間的需要

很多孩子白天精力旺盛，下午本應午睡的時間向後靠了些，三四點才睡覺。還有的孩子精力旺盛到能陪父母追劇到半夜，第二天自然就醒得晚。

當然，也不排除有的孩子為了不上幼兒園，或者一天的時間沒有做好合理規劃，導致他們不願意主動做事，就更想多睡一會兒了。

3、睡眠質量不好

孩子經常會出現夢魘，影響睡眠，大腦皮層活躍，就會進入淺睡眠，比大人入睡的時間要久一些。

從心理學上講，主動接受入睡是一件愉悅的事情，這就需要孩子第二天有期待做的事，或者想見到的人。除此之外，也需要白天的精力釋放得充分，能量耗損大。

可以說，睡眠是補充孩子能量，實現心理滿足的過程。

因此，父母營造氛圍和諧溫馨的起床氛圍，才會讓孩子自己主動喚醒身體，開啟新的一天。

做到以下幾點，不怕孩子不乖乖配合

1、利用感官刺激

視覺上，父母可以在陽光明媚的早晨輕聲走進孩子的臥室，不要著急叫醒他，讓他感受一下室內的溫度，緩緩拉開窗簾，讓陽光灑在孩子的臉上。用自然光的熱和亮，讓孩子自己起床，才不會有起床氣。

嗅覺上，美味的早餐會散發香氣，“小饞貓”就會因為聞到好聞的早餐香味醒來，問你做了什麼好吃的。

你可以故意開啟孩子的房門，讓香味飄進來，過不了多久孩子自然就醒了。

聽覺上，早晨可以製造輕音樂，喚醒孩子的耳朵，這也是一件很浪漫的事情。

觸覺上可以用親吻孩子額頭的方式喚醒他，孩子收到的是甜蜜，這更是建立親子關係的方法。

2、利用繪本告訴他早起的重要性

想給孩子“洗腦”，繪本是最佳媒介。

孩子喜歡繪本中的人物，就會模仿，推薦《遲到的理由》，我家二寶讀的就是這本。

這本書裡有一隻可愛的小豬，最大的特點就是愛遲到，可又怕老師責怪，為了給自己的遲到找理由它可是絞盡了腦汁。

身邊的大象、鱷魚、長頸鹿都被它想象了一遍，可沒有一個理由能和自己匹配，這像極了孩子們遲到時的複雜心理，更讓孩子們跟著小豬提心吊膽、想各種辦法，對此感同身受。

一整面牆的鬧鐘都響起來了，我一個個關掉才遲到的……

媽媽做了一桌子飯菜，我吃了很久才遲到的……

甚至就連作業被風颳跑的理由，小豬都想出來了。

孩子都急切地想看看小豬最後用了什麼理由，結果明明想了那麼多，進教室的那一瞬間，小豬還是鼓起勇氣告訴老師：“是我起床晚了。”

老師也給了小豬機會，告訴它下次要早點起床。

小豬不僅能教會孩子勇敢誠實，也告訴孩子要為學習負責，早起才能不遲到。

我想，孩子也會在閱讀這個繪本時產生思考，我在二寶身上就看到了效果。

3、心理戰術

就像繪本里的小豬一樣，擁有寬敞明亮的教室，個性鮮明的同學，孩子自然會有興趣去班級上課，不再賴床。

遲到並不可怕，可怕的是，戰勝不了心裡的想象。

書裡的小豬雖然想出了很多理由，但還是用誠實打敗了恐懼，這是每一個孩子都需要的良好品質，更是孩子們學習的榜樣。

睡覺前讓孩子對明天有所期待，更有利於早起喲~做好時間規劃，不要大吼大叫，時間長了孩子自然會乖乖配合的。