冬季不光天氣寒冷，也是流感的高發期，流感是一種由流感病毒引起的呼吸道感染疾病，它的發病速度快，傳染性極強，患者可能會高燒不退，甚至引起更嚴重的併發症。小寶寶身體抵抗力較差，身體更容易受到流感病毒的侵襲，從而危害健康，所以媽媽一定要加強日常防範才行。特別是下面這4件事一定做好，能有效幫寶寶預防流感的發生，媽媽要重視！

根據氣溫新增衣物

一到冬天，媽媽們就會給寶寶身上裹的很厚，看著就跟個粽子一樣。這種做法是錯誤的，寶寶新陳代謝速度很快，身體本身就容易出汗，如果裹得太厚，出汗量就更大了。一旦遇到外界冷空氣，不小心就會被流感病毒侵襲，患上流感。所以，冬季媽媽一定要根據天氣情況給他適當增減衣服，不然會適得其反。如果是在室外的話，建議媽媽裡邊給他穿上保暖內衣，外邊套上一件抗寒效能好的羽絨服或棉服。平時在家，媽媽就可以給他穿上舒適保暖的連體衣，連體衣腰部設計比較寬鬆，寶寶身體活動會更方便些。不過，衣服面料一定要柔軟親膚，做工也要無痕精緻，不然容易摩擦到他嬌嫩的肌膚。

合理把控外出時間

冬季天雖然冷，但是也不能讓寶寶一直待在室內，這樣他不僅呼吸不到新鮮的空氣，身體素質也會變得越來越差。所以冬天，媽媽還是要適當帶寶寶外出活動一下，順便提升下他對環境的適應能力。不過，冬天外出時間有講究，媽媽要儘量避開那些大風雨雪天氣，這樣可以大大降低他感冒的概率。

少去人流密集場所

冬天，一些大型的商場和超市都是門窗緊閉，人流量又大，而流感是一種呼吸道傳染疾病，所以這些地方是流感病毒的聚集地。不想寶寶染上流感，媽媽冬天就少帶他們去這些地方逛，這樣才能從根源上杜絕病毒的入侵。建議媽媽可以選擇一些空曠的公園或者社群，人流量小，寶寶玩起來會更隨意，更開心。

飲食保證營養均衡

冬季天冷，人體所需要的能量和熱量就多，但是媽媽除了給寶寶多吃一些富含蛋白質的食物外，還要注意適當補充一些維生素，這樣才能確保營養全面均衡。特別是維生素A、維生素C的攝入，能有效幫寶寶增強機體抵抗力，這樣他就不容易患流感了。

冬季是流感病毒肆虐的季節，不想寶寶身體總生病，媽媽就一定要堅持做好以上這些事，對他健康很重要。