在花一個半小時同時陪伴一個小亞斯和一箇中年級過動兒完成功課後，真心覺得可以給自己一個讚了，真的是已經用盡十八般武藝，耗盡今天的精力和腦力，雖然過程中可以感受到自己的杏仁核不斷顫抖，還得深呼吸保持前額葉運作順利，因為不是一個一直插話、管另一個、大聲抱怨、亂開玩笑...；就是另一個裝死，自己閉著眼睛說：「我不要睜開眼睛就不用寫啦！」(內心翻了無數次白眼)，好不容易睜開眼睛又開始邊玩兩腳椅邊說：「可是這個很難啊！可是我就是不想寫啊！」，奮力抵抗寫作業這個苦差事。

想起之前有位小一媽媽的求救文，詢問著如何能從容地陪伴孩子寫功課，又能培養他們獨立自動的態度，這中間還真有著不少學問，讓我整理歸納一番吧！

1.階段性目標的給予：幫孩子切割功課量，讓孩子有階段性任務達標的感覺，比如在他又快卡關時就趕快先出招：「哇，剩最後一個字這頁就完成了，你就已經寫完今天一半的功課了！」而不是讓他只有自己嚇自己的焦慮和永遠寫不完的挫敗。而當階段性任務完成時，記得給予立即的肯定：「我看到你一鼓作氣的時候，真的好快就可以完成作業呢！」

2.萬事起頭難:如果你的孩子容易分心，大量貼身的陪伴在一開始是必要的，千萬不要以為可以只出一張嘴，功課就會完美完成，世界上沒有這麼簡單的事，教養尤其如此。

3.所有問題到最後一起回答，不用隨時滿足孩子的需求：寫功課亦然，讓他習慣所有問題累積到最後一起詢問，而不是不斷中斷急著問一個字或是問一題數學，更會讓他養成分心的習慣。

4.可以從簡單的功課開始，建立他的成就感。

5.必要時使用工具協助，例如計時器、換個姿勢寫功課、允許跳行寫...，甚至起來開合跳一百下，讓全身迴圈一下再重新出發。

6.環境的準備：最好讓孩子有獨立的空間、乾淨的桌面、安靜的環境、完備的用具。

7.儘量不要邊寫邊擦掉：我知道這很挑戰媽媽的極限，看到醜字不伸手實在全身不自在，但還是建議到最後一起處理才能讓孩子了解與比較，也可先提醒他自己全篇檢查完修正後再給大人檢查，先習慣做自我修正的動作。

8.在衝突最高峰時，記得深深吸口氣，心平氣和的找到孩子在抗拒地到底是什麼並給予真心的協助但也不可完全代勞：有時可能只是橡皮擦很難用、這課國字很難寫，或是數學一錯再錯，讓孩子打從心底排斥，請用大人的敏感度找到原因，並幫忙降低一些難度，有時卡關的地方就輕鬆過去了，真的不用硬碰硬。

9.當他分心時，幫助他重上軌道，比如協助他坐好、拿好筆、擺好作業，讓他感覺一切蓄勢待發，只差他啟動能量。

10.若即若離：如果你的孩子已經慢慢穩定，記得開始若即若離，但保持在視線範圍內慢慢放手，這是他獨立完成作業的第一步，相信如果掌握好這些技巧，每個媽媽都能從容地陪伴孩子寫功課了。

昨天放學時正在一對一陪伴過動兒寫完最後最困難的部分，看到有家長來接孩子就起身去招呼，然後就可以想象接下來這個孩子跑出來教室找我多少次，一下子問這個字不會，請他回去先寫其他部分；一下又跑出來問不相干的問題，十分鐘內跑出來第四次後，我只能音調提高、堅定地請他尊重我正在和家長說話，並請他練習等待。

等我忙完回到他旁邊，很認真的問他：「我很想知道你真正一直跑出來找我的原因？」，他低頭想了一下告訴我：「因為你沒有在我旁邊，我很難專心！」我也只能嘆口氣告訴他我懂，給他一個擁抱後還是告訴他必須自己練習自我控制，因為不可能有個大人永遠都在你身旁陪伴你。

特殊需求兒的挑戰往往高出所謂的正常生非常非常多倍，因此處理的複雜度也就會相對提高，甚至必要時的確會需要醫療的資源協助，我在其他文章中有討論過這個議題也就不在此篇再做討論了。