一個媽媽得意地告訴我。「我家孩子剛上高中就一米八了，比我和我老公都高，又高又帥。我的秘訣就是在他小時候讓他多睡覺，沒事就把他摁床上讓他睡。我想他將來打籃球，個子高容易打。」 天哪，我感覺有點恐怖。誰希望吃飯、睡覺這種本能的事情，被大人控制得過多呢？世界這麼大，多想去看看呀，躺床上多浪費時間哇！ 有些孩子的確很乖，能夠按照父母的意思來，這是小動物維持自己基本生存的一種方式。許多孩子真的可以乖乖地遵循父母心意獨立睡小床，戒夜奶，也能被按在床上，沒事兒躺下就睡。 睡太多了，人能好麼。這個孩子總是怏怏的，幹什麼都提不起興趣來，尤其是運動能力很差，成績也很糟糕。

1）一個孩童將大把的，本來應該用來學習知識、探索世界、享受生活的時間，被迫花在床上，這太恐怖了。

反正，我寧可孩子當機智的馬雲，也不希望他當傻大個兒。

2）下丘腦也不是傻瓜，每到睡覺就不停地分泌。分泌夠了，就會喊停，分泌量大大減少。因此，那部分多餘的睡眠，並沒有太大必要。

3）睡太多了，人反而會感覺昏昏沉沉，提不起勁兒來，反應也遲鈍，看上去並不精神。原因並不明確，興許，這也是適應性的緣故。如果一個人被迫長時間睡覺，他很有可能調整自己，適應這種奇葩作息。另外，睡眠的時候身體代謝情況跟醒著的時候大有不同，進食、排便減少，代謝廢物堆積，這是很有可能的，也可能會影響大腦。

4）很多臥床患者如果沒有被動活動，都會骨鈣流失，肌肉萎縮的。用盡廢退是普世真理。孩子正是精力最旺盛的時候，卻像老人家一樣被迫躺在床上。雖然不至於像癱瘓、骨折的患者那樣一動不動，蝸居室內，肢體長時間不承重，骨鈣流失，韌帶鬆弛，這是很有可能出現的事情。曾有科學家發現一個現象，如果一個人夜裡睡一覺，早上起來量身高，夜裡又量一量，有可能早上量的那次比夜裡量的那次要高。這很有可能是因為身體沒承重，關節、韌帶等連線機構鬆弛，整個身體被微微拉長的緣故。

所以，多睡覺，長高個，很有可能只是假象。身體沒承重的時間長了，關節、肌肉、韌帶鬆鬆地，看上去就高些了。

5）睡太多了，心率變應性差，代謝水平過於四平八穩，不容易接受變化。也就是說，孩子對運動的耐受能力會變差！沒一會兒便心慌氣促，頭暈眼花的了。

想想，還是用進廢退呀！孩子大部分時間用來睡覺，醒的時候也暈暈乎乎的，沒空兒活動，心腦血管等組織，如何得到鍛鍊呢？