正值流感、感冒的高峰期，口罩可以避免我們的口鼻直接暴露在周遭人員所產生的飛沫中，同時，可以減少雙手在觸控周遭環境後不自覺碰觸口鼻的機會。

而防護這些飛沫感染疾病所需戴的口罩，對寶寶而言又有阻礙呼吸的疑慮，在口罩戴與不戴之間又是門學問。究竟寶寶到底適不適合戴口罩？那又該如何加以防範呢？

嬰兒不能佩戴口罩

衛生健康委員會發布：嬰兒不能佩戴口罩，因為醫療口罩有三層防護，容易引起呼吸困難甚至有窒息風險。

嬰兒防護以被動防護為主，需靠父母、家人和看護人員做好防護來間接防護孩子。

世衛組織和聯合國兒童基金會建議如下：

不應要求5歲及5歲以下兒童戴口罩。這考慮到了兒童安全及其總體利益，並考慮到了兒童在儘量沒有他人協助的情況下適當使用口罩的能力。

不能戴口罩的寶寶，怎麼防護病毒的侵擾呢?

嬰幼兒、幼童處於發育的情況下，免疫力較差，對不論是肺炎、流感、感冒等飛沫傳染等各種疾病抵抗力都相對較弱，威脅性較高。

提升寶寶自身防護力，你可以這樣做！

1.哺餵母乳

母乳中含有種類繁多的活性因子，如：抗體、免疫細胞、細胞激素、乳鐵蛋白、寡糖、各種生長因子及賀爾蒙等,它們不但提供嬰兒『被動免疫力』外、刺激腸道益生菌生長，還可以促進寶寶自己免疫力的發展與成熟。​

​2.補充益生菌、益生元

腸道是體內最大免疫器官，負責身體70％的免疫功能，補充好菌(益生菌)可維持腸道處於弱酸性環境，能夠有效抑制壞菌滋生，降低罹病機率，同時研究也顯示部分好菌可增加T細胞釋出的γ干擾素，進一步可以增加抗體生成，也會加強自然殺手細胞(NK細胞)的活動力。

提醒2：單一補充一種菌種功能較單一化，容易因個體差異而有功能失常情況，通常建議選擇至少4~10種菌種的產品，因益生菌要安全到達腸道需要經歷複雜的環境，若沒有多元的菌種是很難抵抗的！

3. 使用推車「防風罩」，外出防護更有效

雖然基本上，嬰幼兒應儘量減少到醫療場所或人潮擁擠公共場所的機會，但如果真的有必要外出，如到醫院施打疫苗，使用推車「防風罩」是一項不錯的選擇！可以在推車上加套防風罩，回到家後，一定要在防風罩徹底消毒後，再收納起來。​

若要避免寶寶惹病上身，除了儘量避免密閉的公共場所、確實勤洗手之外（尤其是剛回到家時更要注意），也要留意均衡飲食、正常作息，提升免疫力最基本的就是均衡飲食攝取多元化營養，食物中所富含的營養素各司其職，讓免疫力維持在一定的水平上，這樣一來，就算病毒細菌來勢洶洶，寶寶體內的免疫力也準備好防護措施囉。