民間有種說法，“不過冬至不冷”，12月22日過後，伴隨著冬至的降臨，天氣也來到了中國一年來最寒冷的時刻。

這時候，寶媽就會這樣想：天氣氣溫驟降，我可要給寶寶多穿點衣服，捂嚴實些，這樣寶寶就不會感冒，身體倍棒。

外有棉襖、棉褲，家有暖氣、空調，床上有暖爐、電熱毯，寶媽們的這一套操作，真是讓人體會到了母愛的偉大！

但是，冬天給孩子穿衣，真是越多越好嗎？其實不是的，有些時候，給孩子多穿衣服，反倒會害了他們！

孩子穿太多有什麼不好？

1.把孩子捂成球，可能會阻礙身體發育

幼兒期（3~6歲）、兒童期（6~11歲）的孩子們正處於身體發育階段，他們正處於好動的年齡，每天可能都有劇烈的運動量。

家長給孩子們穿太多衣服，把他們捂成球，會間接地束縛住孩子的手腳，讓他們跑步、抓取東西非常不方便，長久以來，可能就會影響孩子的身體發育。

2.孩子新陳代謝旺盛，衣服過多，可能會引發面板疾病

有一種冷是“媽媽/奶奶/姥姥覺得你冷”，這種冷同時也是一種人文關懷，不過這種關懷只要藏在家長心裡就好，不需要強加在孩子身上。

孩子的體質和成人不同，民間不是有種說法：孩子火氣壯。

醫學角度講，孩子火氣壯的原因是他們的新陳代謝速度非常快，細胞旺盛，產生熱量大，身體容易出汗。小孩子活潑好動，在外面跑一圈，出一身汗，風一吹，就容易感冒。

感冒只是次要的，若是身體面板比較敏感的孩子，還會引發溼疹、毛囊炎等面板疾病。

兜媽聽朋友提過一嘴，她就是給孩子穿了太多衣服，保暖內衣、秋褲、棉褲，圍巾等等全部上陣，孩子出去跑了一圈，再回來衣服身上全是汗，仔細一瞧，後背上起了一堆小紅點，去醫院治病就花了好幾百，關鍵孩子還要受苦，對不對？

3.抵抗力下降

任何事都有一個度，超過這個度，就會產生不好的影響。家長給孩子適當穿衣服，只要起到避寒效果就可以，但若是覺得穿的越多越好，那就大錯特錯。

衣服過多會阻礙孩子對外界環境溫度的感知，讓他們的調節能力變弱，從而降低抵抗力。

此外，孩子穿衣過多，還有可能患捂熱綜合症。

捂熱綜合症多發生於1週歲以下的嬰兒，特別是剛出生不久的嬰兒。多因給孩子過度保暖或捂悶過久而引起，也稱蒙被缺氧綜合症。

症狀的主要表現多數是體溫過高、面部蒼白、全身大汗淋漓，嚴重者可能導致呼吸困難和臟器衰竭，乃至於死亡。

朵朵是一對雙胞胎女兒中的姐姐，某天，媽媽覺得睡夢中的朵朵不太對勁：大汗淋漓，嘴脣發紺，臉色發灰，身體不時抽搐。

送到醫院後，才得知朵朵高燒41℃，醫生立刻確診為：捂熱綜合症，但因為送來時間太晚，錯過了搶救時機，最終遺憾離世。

醫生詢問家長後才得知，朵朵身上穿著保暖衣服，蓋著厚實的棉被，電熱毯一直在運作。孩子本身就火力壯，這種過度保暖的做法，直接讓朵朵離開人世。

那麼，冬至降臨，家長要如何判斷孩子的體溫？要怎麼給孩子添衣？

孩子穿衣要“三暖”

1.孩子後脊要暖

現實生活中有一個常見的誤區，那就是媽媽們判斷孩子體溫的標誌，就是摸手或腳丫。只要孩子手腳冰涼就一定冷了嗎？並不是這樣。

孩子的末梢神經比較差，手腳長時間露在外面，溫度低比較正常。判斷孩子體溫的標準，第一點就是摸孩子的後脊。

後脊處於後背和後脖子交接處，如果後脊是溫的，就說明孩子現在的溫度正好；如果後脊是涼的，就說明孩子身體有些發冷，提示你要穿衣了。

兜媽在這裡推薦的搭配就是毛衣+小棉襖，在家的話，只要穿襯衣+毛衣就夠了。褲子的話，推薦羊毛褲。出門的話，建議披上圍巾，護住脖子，免受寒風侵襲。

特別提示：最好不要給孩子穿保暖內衣，保暖內衣太緊，貼在孩子身上會讓他們不舒服，保暖內衣的材質對孩子面板也不好。

2.孩子腹部要暖

中醫理論講，脾胃虛調，就是體內溼氣重，而脾胃所在的地點就是腹部。腹部不適，可能會引發各類疾病，最常見的就是小兒腹瀉、腹痛等。

家長要護理好孩子的小肚肚，出門在外要把他們的衣服塞進褲子裡，不要讓他們掀衣服。

在家裡，視情況而定，可以不用給孩子開電熱毯，但是一定要把腹部藏在被子裡，千萬不能讓孩子腹部著涼。

正常來講，孩子的腹部最柔軟也最易保護，在家裡只要給孩子披上毛衣或者馬甲+棉衣的組合就足以抵擋嚴寒。但是，孩子是好動的，只要家長看住孩子不露出小肚肚就可以啦。

3.腳部要暖

俗話說“凍頭捂腳，勝似吃藥”。這句俗語告訴我們，頭部可以適當涼爽，但腳一定要做好保暖工作。腳是血液迴圈的最下部，腳溫暖，全身才會跟著溫暖。

生活中，許多家長都錯誤的認為襪子越厚越好，但其實襪子厚，不吸汗，容易讓襪子潮溼。襪子潮溼就會引起孩子腳部發涼。

兜媽建議選擇純棉、透氣性好的襪子，這樣對寶寶足部保暖更適宜。

另外，冬天鞋子的選擇也頗為重要，不要太小，建議寬鬆為主，質地也以透氣吸汗的全棉更好。

冬至到來，天氣驟降，孩子穿衣可不是越多越好，家長要注意孩子這“三暖”，才會讓他們開心的過冬哦！