孩子的身高是很多父母非常關心的問題，尤其是看見別人家同齡的孩子個個身高很理想，而自己孩子偏偏比別人矮一節，難免會為孩子的身高而擔憂。

身高問題，不只是遺傳那麼簡單。為何一樣的年齡身高卻會有那麼大的差距。其實，每個孩子都屬於獨特的個體，孩子的身上都有著父母的基因。

簡單來說，孩子的身高受基因的影響。一般正常來說，父母的身高也會決定孩子的身高。例如，爸爸身高175以上，媽媽身高165以上，那其孩子的身高也不會矮到哪裡去。此外，孩子的身高還和爺爺奶奶有關，說白了就是基因會在一定程度上決定孩子的身高。然而，這也正是同齡矮子身高有差距的主要原因。

當然，基因是影響身高的重要因素，但孩子的身高也會受後天因素影響。例如，孩子從小有著相對標準的身高，但在後期生長髮育的時候，身高卻長得特別慢，這很有可能與孩子營養是否均衡有關。

作為家長，肯定會注重孩子的營養，除了均衡營養地安排孩子的飲食。也不能忽忽視睡眠問題！

其實，想要孩子身高不矮於其他孩子，不僅要注重後天營養還需要注重孩子的睡眠，睡眠對於孩子長高來說也很重要。

因為，健康的睡眠能夠使身體分泌正常的生長激素，通常在睡眠狀態下的生長激素分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右，而這一激素可促進孩子的身高生長。

▷ 成長說明：除了睡眠、飲食習慣，生活習慣等對於孩子長高也很重要......在日常生活中，適當培養孩子做一些運動鍛鍊，比如跑步、跳高等，也是非常有助於孩子長高的~

▼

了解孩子的身高發育、身高基因，更多內容請了解下方