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對於寶媽來說,最難得並不是教育孩子,而是透過自律來恢復自己的身材。

大部分的寶媽,在生完孩子後,體重會比之前胖15-30斤,導致身材出現臃腫的狀態,再加上坐月子期間又要調理身體,又要母乳餵養,寶媽只能夠透過飲食來保證自身營養的攝入。

等孩子慢慢長大,女性也錯過了最佳的年齡,想要減肥的決心也沒有當初那麼高漲。

因此,我們經常會看到,生完寶寶的寶媽,身形很難恢復到最初。

不過,也有一些極個別自律的寶媽,而且她們自律的程度讓人害怕。

自律的寶媽有多可怕?

“自律”這個詞在近些年中非常的火,可是能真正做到自律的人卻少之又少,尤其是已經成家有孩子的寶媽,對於她們來說,自己的身形已經不是那麼重要了,畢竟有了自己的家庭,會把全部的注意力放在孩子身上,可是有些自律的寶媽,在照顧家庭和孩子的同時,又能保證超高的自律程度,讓自己的身體保持年輕的狀態。

孫儷相信大家都不陌生吧?她就是自律寶媽的代表

她和鄧超有兩個孩子,再加上已經37歲了,按理說身材和面板都在走下坡路,不過,她卻透過自己可怕的自律,讓身材和面板一直都保持年輕的狀態。

37歲的孫儷身穿白色T恤,再加上褐色的短髮,不僅沒有歲月的痕跡,而且還少女感十足。

要知道,人到中年,身體的新陳代謝都會下降,尤其是生過孩子的寶媽,很容易在不經意間發胖。

不過,孫儷卻可以常年保持90斤上下,而且根本看不出來她已經有兩個孩子了。

她能有現在的身材,都要歸功於強大的自律性以及讓常人無法接受的食譜。

為了保證身材,她會按時吃素,菜幾乎都特別的清淡,還原了食物本身的味道。

從孫儷在社交平臺公佈的食譜中可以看出,她從來都不節食,不過,她的食譜卻不是一般能接受的,有雞蛋、牛油果、納豆、豆芽,連一點葷腥都看不到。這點上可以得知,估計她連奶茶這種高糖的飲品也絕對不會碰的。

真的是印證了網上的雞湯:你有什麼習慣,就有什麼命,你吃的東西,做的運動,都可以反映出自身的生活態度。

寶媽如何養成自律的狀態

寶媽想要養成自律的狀態,可是非常困難的。

自律這個詞出自於《左傳》,指在沒有外人監督的情況下,按照自己的要求去做,來約束自己的一言一行。

由於寶媽生活狀態的改變,想要養成自律的狀態,就要先好好地問問自己,是不是真的要瘦下來,真的要自律。

如果,寶媽確定自己要養成自律的習慣,那麼就要給自己制定計劃,每天都嚴格要求自己按照計劃進行,日復一日的堅持,便可以讓寶媽養成自律的習慣。

自律的寶媽會影響到孩子

寶媽自律不僅對自己有好處,而且對孩子也非常的有益處。

要知道,孩子是父母的鏡子,當媽媽極度自律的時候,孩子自然會去模仿,在模仿的過程中,孩子也會間接養成自律的習慣,這對孩子以後的學習和成長都有很大的幫助。

所以說,寶媽養成自律的習慣幫助的不僅是自己,更是孩子。

YOYO心裡話

自律說起來簡單,但是做起來十分困難,尤其是對已經有孩子的寶媽。

不過,只要寶媽開始自律,那麼還是非常可怕的,因為寶媽會有比別人更強大的決心,她所做的不僅是為了自己,也是在為了孩子。

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