寶寶出來之後，一大家子人都待在醫院，幾雙眼睛看來看去，寶寶哭了，一家人就開始慌了，別讓我們自己變的更像新手，你們一定要謹記這些哦！！！

不管是自然分娩還是剖宮產產後2小時都很重要，一般會讓準媽媽在產房待滿2小時，主要是觀察是否有出血，然後媽媽的健康狀況，比如生命體徵，子宮收縮情況，胎盤的完整，觀察惡露排出情況等。過完2小時，媽媽回到病房，家人也要密切觀察的。

產後三天，我們在病房該如何照顧準媽媽呢？首先是醫院會定期按摩子宮，觀察惡露排出情況，檢測生命體徵，傷口護理，定期消毒，排尿排便，一般產後2-4小時就要排尿，大便可能要2-3天，如果大便不暢的話，可以適當下床慢走，飲食主要以易消化為主，不宜大魚大肉。哺乳應當是越早越好，讓寶寶吸，可以促進泌乳。

產後在醫院可能會住3-7天，其中住院期間也是各種小問題不斷，那麼醫生不在的話，我們自己也要會解決一些小問題。

1、產後便秘：如果超過3天，就是便秘。怎麼解決呢？產後第二天，我們就要定時排便的習慣，多走動，順時針撫摸肚子，多吃大量蔬菜水果，粗糧等食物。

2、惡露不盡：惡露在產後4-6周排乾淨是正常的，如果超過了，怎麼辦？這個需要儘早去醫院檢查，特別是有發熱情況，注意私處清潔，禁止一個月的性生活，避免完成感染。

3、日常生活：一般主張產後2-5天可以洗頭、洗澡，如果是剖宮產需要延長時間。嚴禁盆浴，主張淋浴，注意保暖。刷牙洗臉，可以每天清洗，到適宜溫水。

4、不良情緒：初為人母，經驗不足，容易導致情緒波動。怎麼辦？首先是準爸爸，一定要多陪伴，為準媽媽減輕帶寶寶的壓力，要及時幫忙，發現準媽媽的不良情緒，及時安撫。如果情緒嚴重的話，一定要及時就診，諮詢心理醫生。

最後一點，關於準媽媽身材管理，一般建議產後3天，每天慢走，適當舒展筋骨，但不可劇烈運動。產後2周，可以簡單家務運動。產後4周後，可以帶媽媽短時間的戶外散步。建議產後身材固然重要，但切記不可過量過猛。