懷孕之後最難的同時也是最需要注意的就是前三個月了。（不知道姐妹們是不是也這麼覺得呢！）

頭三個月可以說基本上就吃不下東西，一點食慾都沒有。因為我懷孕就是有一天早上突然覺得噁心吃得少了，然後就猜想是不是懷孕了，直到結果印證了猜想，這大概就是直覺吧。

一開始懷孕還上著班了，早上又想多睡會，一般都是到公司之後再吃。其實就是那種很餓但是又不想吃的感覺，很糾結是不是？不知道你們會不會有這種感覺呢，所以我早上也就是喝碗粥吃一個包子就差不多了，吃太多的話一來噁心再者就是也影響中午進食。（如果實在吃不下的話可以備點全麥麵包，餓了就吃一點）

中午就會比較難受。我們辦公室樓下正好是一個餐館，一到中午飯菜味可香了，但我會就是聞見飯菜味就噁心，光在辦公室坐著也吐，然後就轉移注意力，聽聽歌或者到商場裡逛逛，會去超市買盒酸奶，下午感覺噁心了可以吃。過了飯點之後再去買吃的人也不多了，正好也比較餓，相對會好一些，當然比較勤快的小姐姐就不一樣了，自己帶飯想想就是很美味，搭配水果什麼的營養就更全面了。

不知道大家坐車是否有孕反，我是隻要坐車就噁心，下車就開始吐，那種吐就像是吐痰一樣，不過吃點東西壓一下就好點，坐車的時候還得忍著給自己做心理暗示，我不要吐我不要吐，堅持到下車趕緊吐到塑膠袋裡然後開始嚼餅乾。

那會一直孕酮低貧血，每次吃飯之前都要喝藥，下班回家之前還要打針，後來還打那種從肚皮上扎的保胎針，紮上去沒感覺推的時候超級疼。每兩週就要去醫院複查血常規，看貧血是不是長上去了。因為我檢查的比較多，單子也就比較多，準備一個資料夾就非常有必要，後期所有的檢查單都可以放進去也比較整齊。就是下面這種的

還要準備個手拎包，可以裝這個資料夾，可以裝水杯，裝藥，我準備的是帆布包，之前買酸奶贈送的，我感覺比雙肩揹包好用一些。噹噹噹當就是下面這個

到13周建檔之後就各個方面都正常了，也不貧血了，孕酮和雌二醇也上去了。真的是個天使寶寶。

大家懷孕前期包裡可以常備些乾果小零食，餓了就吃點，除了補充能量自己也沒有那麼難受。