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其實在現代很多女性都會擔心自己結婚懷孕生子之後，自己瀟灑自在的生活會受到影響，自己的生活會發生很大的改變。

從而開始在孕期和坐月子的時候，對自己身體過於苛刻，就為了能讓自己的生活一如從前。其實不僅僅是普通人會這樣，就算是明星也會這樣。

同樣是80後寶媽，唐嫣與穎兒生娃後狀態差別明顯

穎兒，當時憑藉《暮雪千山》這部電視劇，迅速在大眾面前躥紅，大家也記住了這個清純漂亮就像個小白兔的女星，順利地在演藝圈當中獲得了一席之地。

在之後她認識了付辛博，兩人順利結婚生子。但是在生完孩子之後復出的穎兒卻讓人心疼不已。

從她參加的活動的現場照片來看，她整個人瘦得脫了型，胸前的肋骨也是十分明顯，完全沒有肉，臉色看起來也是十分憔悴。

而另一位同為80後寶媽的唐嫣卻完全不一樣，唐嫣多次曬出自己的照片，臉色紅潤膠原蛋白滿滿，產前產後的區別超級小，如果沒人說，甚至都不知道唐嫣已經生了小孩。

唐嫣不僅臉色紅潤，身材也是保持得很好，不會過分的瘦弱，也不會肥胖。

唐嫣和穎兒的產後差距十分明顯，甚至還有網友說，她們相似的年紀卻活成了兩代人。其實兩人的差距原因在於穎兒在生產之後，害怕身材走樣於是瘋狂鍛鍊。

哪怕是在孕期的時候，她也是不斷的接戲不斷的保持身材。或許是出於對自己事業的擔憂，所以對自己格外嚴格，導致了現在自身狀態不佳。

而再看看唐嫣，在懷孕不久之後就消失了很久安心養胎，在生產後也是繼續好好養身體，於是復出的時候，才能保持良好狀態。從唐嫣和穎兒的例子來看，坐好月子對產婦來說十分重要。

“坐月子”對產婦的重要性

1、調養好女性的身體

在女性懷孕待產的期間，因為要負荷起小朋友生長髮育的一系列營養，所以媽媽們身體的各個系統都會發生變化，包括了子宮和肺臟甚至是關節韌帶等部位，都會發生變化。

月子期就是要讓媽媽們好好休養，把自己這些發生變化的身體器官都慢慢地迴歸正常。而月子坐得好不好，就嚴重影響到媽媽們的身體狀態好壞。

2、調節產婦的心理狀態

在月子期間，寶寶的身體也會反覆出現不一樣的狀態，再加上媽媽自己身體的變化。都會影響到媽媽的心理健康程度，坐月子期間也是媽媽們調節好自己心理的好時期。

要把握好這個時期，才能讓媽媽身體及心理恢復得更好，為之後迴歸社會的道路更加容易。

“坐月子”該注意哪些問題？

1、臥床休息適當運動

在坐月子期間的初期，還是建議媽媽們要多臥床休息，不要進行過於激烈的運動。等到身體恢復得差不多，到了月子的中後期，適當地進行運動，增加血液迴圈，讓自己的身體得到更好的恢復。

2、注意飲食

在月子期間，媽媽們的飲食要格外注意，要進行科學飲食。可以根據自己自身不同的情況來調整飲食，最好是以清淡為主，可以多攝入一些蛋白質。

3、做好保暖的措施

媽媽們在生產之後，身體會處在一個較為脆弱的狀態，身體的抵抗力也是不如從前好，因此，準媽媽們要做好保暖措施，讓身體恢復得更加快速。

總結

月子坐得好不好，會影響到媽媽們整個人的狀態，因此在媽媽坐月子的期間。家人們要多做一些功課，以便讓媽媽們的身體得更快更好。