朋友有兩個非常乖的孩子。只要媽媽說一次，他們就會把玩具收起來，上床睡覺前不哭不鬧，自己解決他們之間的爭端。

我甚至親眼目睹，有一次一個小朋友從她3歲的兒子手裡搶走一個卡車玩具，小傢伙平靜地向這位小朋友要了回來。

朋友承認孩子們也有任性的時候，但她說真正的自律挑戰是少之又少的。“你的秘密是什麼？”我曾經問過她，希望她能傳授一些經驗智慧。“用懲罰來威脅他們？給他們時間限制？還是用零食賄賂他們？

朋友搖搖頭：“不是那樣的，”她告訴我，“如果說我做對了什麼，那就是我從一開始就清楚地表明瞭我對他們的期望。而現在，他們犯錯誤的時候，我只要看他們一眼，他們就知道要約束自己。”

這聽起來太容易了，有點兒難以置信，但專家一致認為，朋友這種教育方式有其正確之處。

“當你讓孩子們在蹣跚學步的時候就明確了你對他的期望時，他們就會把這些期望內在化，並開始對自己抱有同樣的期望。”

換句話說，既然孩子們天生就想取悅他們的父母，他們就會按照你教他們的方式行事。

事實上，專家們說，孩子在18個月大的時候就能體諒和響應父母的期望。所以，教育孩子自律並不像聽起來那麼令人望而生畏。下面這四個要點，將幫助你培養一個能夠控制自己行為的孩子。

一、制定嚴格的規則，並期望得到尊重。

那些相信自己可以做任何他們想做的事情，想得到什麼就得到什麼的孩子，往往在他們的要求沒有得到滿足時，會透過發牢騷或大發雷霆來表現出來。

孩子們應該明白，學習如何自我調節和遵守界限有明確的範圍。

1、告訴他們為什麼。

你不必給孩子詳細的解釋為什麼你期望他們那樣做，但是，如果你的孩子明白你制定這些規則的原因，他就會意識到這些規則不是武斷的，從而更有可能去遵守。

例如，告訴他：“你需要在八點鐘之前上床睡覺，因為你的身體需要充足的睡眠來保持強壯和健康。”或者“你必須把你的玩具收起來，這樣下次你想玩的時候，我們就知道在哪裡能找到它們了。”

2、給予大量的讚揚。

無論是鋪床，幫忙擺桌子，還是讓他的妹妹玩他的玩具，都要透過表揚孩子的成功來遵守規則。

比如：“你記得整理床鋪的規則，真是太棒了，表現得像個大孩子一樣！”或者，“你跟我要那支蠟筆時，說了‘請’，這樣很好！”

3、自己遵守規則。

回家後先換上拖鞋，然後把外套掛在衣櫃裡，把垃圾扔進垃圾桶，憤怒時不大喊大叫，等等……做這些事情會讓孩子們知道，你也像他們一樣在遵守規則。當孩子們看到你表現良好時，他們也會想這麼做。

4、培養耐心、信心。

如果一個小孩子沒有遵守你的規則，他會感覺很沮喪，不要馬上減少他的愧疚。感到內疚是學會辨別是非的一個重要部分，把它當作教學的機會，可以對他說：“我知道你心情不好。沒關係的，我們都會犯錯，所以我們要努力學習下一次該怎麼做。”

二、培養解決問題的能力。

孩子行為不端的主要原因之一是他們感到沮喪和無力。

當你給孩子們提供他們解決問題所需的工具時，他們會表現得更好，因為他們會更好地照顧自己，不會每次遇到挑戰時都對你大喊大叫。

1、讓孩子自己做決定。

給孩子一個機會，讓孩子們有機會在他們足夠大的時候做出選擇。

可以問問她：“你想穿裙子還是T恤？”“你想帶哪種零食去出去玩兒，蘋果還是薯條？”一旦孩子們能夠做出這些小決定，那就可以提升一個檔次：比如，當她和妹妹吵架時，你不是大喊“不要那樣做！”而是給她一個暫停時間，問問她：“你會怎麼用不同的方式處理這件事？”她可能會提出一個令你驚喜的解決方案。

2、鼓勵“嘗試，再嘗試”的態度。

當然，任何事情你替他們做都會效率更高，但重要的是應該讓學齡前兒童在沒有你的干預下進行練習並取得成功--不管是繫鞋帶、收拾玩具，還是整理脫下來的衣服，幫助孩子在家裡和學校里正確的完成任務。

3、讓他們把事情想清楚。

透過挑戰孩子為自己尋找答案來拓展孩子的認知能力。例如，當孩子問你如何做某事時，反問他：“你認為你應該怎麼做？”這樣的迴應最終會讓他相信自己有能力解決問題。

三、幫助孩子培養耐心。

沒有人喜歡等待，尤其是小孩子。

從發育和神經的角度來說，等待是很困難的，因為孩子們往往都覺得他們的需求應該立即被知道，這就是為什麼父母在孩子幼兒時期，就應該開始教導他們有耐心是特別重要的事情。

1、讓他們等著。

不要總是在你的孩子提出要求的時候，立刻就放下手裡的事情來響應他。讓孩子感覺到等待的不愉快，例如，透過不立即給他拿玩具，幫助他在管理他的不耐煩方面得到實踐。

2、告訴他們你瞭解他們的感受。

蹣跚學步的孩子無法表達他們被迫等待的沮喪，但當他們表現出耐心時，一定要表揚。如果學齡前兒童能夠做到遵守規則排隊等待，要對他說：“我知道站在這裡排隊很難，但你做得很好。你很有耐心，非常棒！“

3、參加能提升耐心的活動。

鼓勵你的孩子去做一些不會立即見效的事情，比如用積木堆城堡或者拼拼圖的遊戲，又或者種下一粒種子，看著它隨著時間的推移而成長。

四、強調同理心。

有多少次，因為你的孩子拿了朋友的玩具或者拒絕和她的妹妹分享，你不得不做裁判而感到崩潰？

孩子們生來就相信世界是圍繞著他們轉的，因此，越早幫助他們理解每個人都有感情，他們就越不可能做出惹惱或傷害他人的行為。

1、慶祝你孩子的善舉。

一般來說，最好是找到自然的機會來教他們同理心，每當你的孩子表現出對別人的尊重時，都應該用簡單的敘述來加強她的這種傾向性。例如，如果你看到寶寶用毯子蓋住她的娃娃，就對她說：“娃娃一定很冷，給她蓋上小毯子就暖和了，你真棒。”

2、只問，別說。

你無法向小孩子解釋同理心，但你可以讓她開始思考別人的感受。這個年齡的孩子聽不懂解釋，但如果向他們提出問題，就可以提高他們的意識水平。例如，如果你的孩子不讓她的朋友玩她的毛絨玩具， 問問他：“你不願意和小夥伴分享你的玩具，他會不會不高興？”

3、幫助他們理解肢體語言。

最後，要提醒的是：你不可能一夜之間就教會你的孩子們學會自律。有時候，不管你多麼努力地去阻止，他們都可能表現得很任性。他們畢竟還是孩子。不要急，教育孩子不是一朝一夕的事兒，堅持下去，總會看到驚喜。