人體中促進生長髮育，促進新陳代謝，還有的是激發和維持第二性徵最重要的激素是什麼呢？

有兩種激素，對於長高來說比較重要，如果這兩種激素分泌異常，就可能會導致孩子的終身高不理想。今天紫嫣就和大家一起聊一聊這兩種激素。

01 生長激素

兒童生長，最重要的激素非他莫屬。

先來掌握下生長激素的基本知識：生長激素是由垂體前葉分泌的肽類激素，可以促進生長髮育和物質代謝，對機體各器官組織產生廣泛影響，尤其是對骨骼、肌肉和內臟器官的作用更為顯著。其促進生長的作用主要體現在促進骨、軟骨細胞的分類增殖，從而加速骨骼生長。兒童的骨骼能夠生長，是因為骨骼的生髮中心可以讓骨骼不斷地增長。兒童骨骼與成人的區別就是兒童骨骼有骨骺線。這骨骺線相當要進，如果骨骺閉合，那麼就說明骨骼生長到此結束。此時的骨骼就不會再生長了，也就是說不會再長高了。

生長激素就死促進骨骼生長的重要激素。如果生長激素分泌異常，就會影響到骨骼發育，從而影響身高增長。比如，一個孩子的生長激素分泌低於正常水平，骨骼就會發育比較緩慢，通常來說會出現骨齡落後的現象，身高也會低於同齡人。

生長激素也不是說分泌越多越好，其中，有一種叫做“巨人症”的疾病，還有一種叫做“肢端肥大症”的疾病，就是因為生長激素過多硬氣的。

02 性激素

上次，我們提到只要兒童身高每年增長達到7cm以上，即時暫時落後於同齡人，也不要著急，只要沒有骨齡超前，還有一個重要的時期可以追趕同齡人，這個重要的時期就是青春期。青春期是人體迅速生長髮育的關鍵時期，在這個時期我們的身高增長速率會加快，青春期晚期，我們的骨骺也開始閉合，也就是說青春期過後，身體增長空間就不大了。

青春期促進性成熟的關鍵因素就是性激素，為什麼說性激素與身高也緊密相關呢？這就要提到“性早熟”了。性早熟是指第二性徵早於正常發育年齡而提前呈現，性早熟因病因不同而分為真性性早熟和假性性早熟，但是不論哪一種性早熟，體內的性激素水平都是較高的，這不僅使第二性徵提前發育，還會導致骨齡提前。雖然性早熟的的孩子，在青春期前由於提前發育而出現身高躥長，但是這會導致骨骺提前閉合，等到青春期的時候身高不會長高多少，從而導致終身高矮於同齡人。

因此，性激素是影響身高的第二重要激素，要保障青春期的來臨與實際年齡相符，即要避免性早熟。性激素過早過快分泌，導致股溝提前閉合，影響最終身高。所以，對於性早熟，是需要及時就醫診斷並干預的。

經過近期的一些科普，再來總結對身高的干預方法，並且把它們分類為強中弱的干預手段。最終身高是多個因素導致的結果，其中基因決定了70%，我們所能採取的科學的干預方式如睡眠、運動、飲食只是一種弱的干預方式，但這種弱的干預方式卻沒有啥副作用，所以是值得大家去努力嘗試的。