讀了一本很有趣的書，《一個經濟學家的育兒指南》 作者 艾米麗·奧斯特是個經濟學家，她成為母親之後收集並評估了育兒過程中的種種相關資料，撰寫了這樣一本為家長帶來勇氣和信心的育兒指南。
2021年第4本書
晉升為父母，就意味著要不斷做出決定。而經濟學是一門決策科學，可以在生活中的所有領域發揮作用，比如買房、買車或者育兒、擇校。
本書的角度很有趣，完全從經濟學的角度來思考問題。經濟學家一般根據成本—收益來進行決策，那麼我們如何得到成本—收益的具體資訊呢？這時就要獲取資料。
跟嬰兒相關的決策
◆ 早期給新生兒洗澡沒什麼必要，但也不至於有害。用浴盆洗比用海綿洗更好。
◆ 給孩子割包皮有一些好處，但同時也有小風險。最終的決定通常是看個人偏好。
◆ 母嬰共處一室對母乳餵養沒有什麼令人信服的作用（無論作用是好是壞）。但值得注意的是如果你決定和孩子一直待在一起，千萬別和孩子一起睡著。
◆ 應該時刻監測嬰兒體重下降的情況，並和預期進行對比，
◆ 黃疸是透過血檢來監測的，如果結果超過了正常範圍應該治療。
◆ 普遍建議是別急著給孩子剪臍帶，尤其是早產兒；維生素K補充劑是很好的，應該用；用在眼睛上的抗生素對多數孩子來說沒什麼必要，但在某些州這是必須的步驟，這麼做沒有什麼已知的壞處。
◆ 有資料表明使用襁褓可以減少孩子的哭泣，改善孩子的睡眠。襁褓中的孩子能活動腿和屁股很重要。
◆ 孩子哭得太多的現象被稱為“嬰兒腸絞痛”。腸絞痛是有自限性的，也就是說它會自行消失。資料表明換配方奶或者改變母親的膳食，或者給孩子服用益生菌會有一些幫助。
◆ 收集孩子的資料很有意思！但不是必須的，也不一定有用。
在孩子的體重上升緩慢的時候，記錄他們吃奶的頻率和奶量是有用的（更極端的例子是每次餵奶前後都要給孩子稱體重）。但大多數的孩子沒有這個記錄的必要。當孩子慢慢長大，記錄他們吃奶的時間也有助於幫孩子建立一個規範的日程安排，但是在孩子剛出生的那幾周，設立一個餵奶的日程有點不切實際。如果你想用資料做一些好看的圖表，那就去做吧，但要明白這只是你掌控一切的幻覺。
媽媽們應該知道的知識
◆ 產後恢復時間。
○ 連續幾周你都會流血不止。
○ 你會有陰道撕裂，需要好幾周才能恢復。
○ 剖宮產是一項重大的腹部手術，術後需要很久才能恢復。
◆ 產後多久可以恢復鍛鍊，取決於你的分娩過程，但通常可以在產後一兩週之內開始，大多數女性在產後6周左右可以恢復產前鍛鍊的日程。
◆ 產後什麼時候開始性生活沒有一個既定標準，但你應該等到自己充分準備好之後（如果你不想再懷孕，要記得避孕）。
◆ 產後抑鬱（以及其他相關的產後精神症狀）是很普遍的，也是可以治療的，不要拖，儘快尋求幫助。
孩子出生後的第一年
母乳餵養是最好的餵養方式嗎？
◆ 儘管證據比普遍宣稱的少一些，母乳餵養對孩子的早期健康確實是有一些好處。
◆ 母乳餵養可能對女性身體健康（例如防止乳腺癌）有好處。
◆ 資料並沒有支援母乳餵養對孩子的健康和認知方面有長期好處這一說法。
母乳餵養的操作手冊
◆ 母乳餵養真的很難！
◆ 關於早期母乳餵養的干預措施：
○ 儘早和孩子進行肌膚接觸可以提高母乳餵養的成功率。
◆ 關於孩子銜乳：
○ 乳頭罩對於有些媽媽來說有用，但戒掉它很難。
○ 關於治療孩子的舌繫帶或者唇繫帶可以提高母乳餵養成功率的證據不多。
◆ 關於母乳餵養導致母親身體的疼痛：
○ 解決孩子舌繫帶的問題可以減輕母乳餵養的疼痛。
○ 關於如何解決餵奶時乳頭疼痛的問題方面的研究不多，但關注銜乳會有幫助。
○ 如果你餵了幾分鐘奶或者餵了幾周奶之後還是感覺很痛，要立刻尋求幫助。可能是因為感染或者別的什麼原因，但都是可以治療的。
◆ 關於乳頭混淆：
○ 資料並不支援乳頭混淆的說法。
◆ 關於奶量：
○ 大多數的女性會在產後3天之內開始下乳，但25%的女性需要更久的時間。
○ 生物反饋鏈是個很有說服力的理論：喂得越多奶水越多。
○ 關於非處方藥能提高奶量的證據不足。
◆ 關於泵奶：
○ 糟透了。
孩子應該怎麼睡，在哪睡？
◆ 有很好的證據證明孩子仰躺著睡可以降低猝死的風險。
◆ 有一些證據表明父母和孩子睡在同一張床上會比較危險。
○ 假如你或者你的伴侶吸菸或者喝酒，孩子猝死的風險更高。
◆ 有限的證據表明父母和孩子睡在一個房間有好處。
○ 孩子出生幾個月後，和父母睡在同一個房間的好處就慢慢消失了。
○ 孩子如果自己睡，睡眠質量也許更高。
◆ 嬰兒床
○ 找找那些可以給孩子穿在身上的毯子！
○ 防撞圍欄：造成孩子猝死的風險很小，但好處也很有限。
◆ 父母和孩子一起睡在沙發上是非常危險的。
按嚴格的日程養育
◆ 有一些大致的關於孩子睡眠安排的指導：
○ 孩子2個月的時候晚間的睡眠會拉長。
○ 4個月的時候孩子會有規律地白天睡三覺。
○ 9個月的時候孩子會有規律地白天睡兩覺。
○ 15到18個月之間的時候孩子會有規律地睡一覺。
○ 3歲的時候孩子白天可以不用小睡了。
◆ 不同的孩子日程的規劃也完全不同，你幾乎很難去掌控。
◆ 孩子之間最一致的睡眠特徵就是他們幾乎都是在早上6點到8點之間醒來。
◆ 晚上睡得早=睡覺的時間更久。
一定要給孩子接種疫苗
◆ 疫苗是安全的。
○ 只有很少的一部分孩子會在接種疫苗之後發生過敏，而且這是可以治療的。
○ 有一些因接種疫苗產生的極端不良反應的情況，大多數都發生在有免疫系統缺陷的孩子身上。
○ 唯一一個普遍的關於疫苗接種的不良反應就是發燒和痙攣，這些同樣比較少見，對孩子也沒有長期影響。
○ 沒有證據表明疫苗接種和自閉症之間有聯絡，很多證據都駁斥了這種觀點。
◆ 疫苗可以預防孩子得病。
做全職媽媽還是職場媽媽？
◆ 媽媽休產假會對孩子有好處，但沒有證據表明產假結束之後父母一方在家照顧孩子會對孩子有任何影響（無論好壞）。
◆ 在決定父母是否應該有一方全職在家照顧孩子時，應該充分考慮每個人的偏好以及對家庭經濟情況長短期的影響。
◆ 我們應該停止批判別人的做法和決定。
應該讓誰來照顧孩子？
◆ 無論哪種育兒選項，質量都是很重要的。尤其是日託，你可以嘗試用一些簡單的方法對日託做一下質量評估。
◆ 一般來說，孩子在日託待的時間越長，他們的認知能力似乎就越強，但是行為上好像會稍微差一些。
◆ 孩子大一些之後日託的效果會更加正面積極，孩子越小，送日託對他們越不利。
◆ 上日託的孩子更容易生病，但同時他們的免疫能力也會增強。
◆ 從重要性來講，父母和孩子在一起，與其他的育兒方式相比具有壓倒性的好處，所以要確保選擇對身為家長的你來說最切實可行的做法。
母乳之後：開始輔食
◆ 讓孩子在早期就接觸含有過敏原的食物可以降低他們發生食物過敏的機率。
◆ 孩子需要時間去熟悉新食物的味道，所以即使他們拒絕，也要一直給他們嘗試，早期給孩子多嘗試不同的食物味道，會增加他們接受新食物的可能。
◆ 沒有很多的證據支援傳統的有關輔食新增的建議，你可以選擇不從米糊開始。
◆ 孩子主導斷奶的方式不是魔法（基於我們瞭解到的情況），但是也沒有理由不去嘗試。
◆ 給孩子補充維生素D是合理的，但是如果有一兩天忘記了也沒關係。
從嬰兒到幼兒
看益智節目有用嗎？
◆ 孩子2歲前無法從電視上學到東西。
◆ 3到5歲的孩子可以從電視上學到東西。
○ 但要注意孩子具體看的是什麼節目。、
◆ 整體來講有關孩子該看多長時間電視/使用多長時間電子裝置的證據比較少，如果你有疑問的話，可以用“貝葉斯先驗資訊”的方法來完善自己所需的資訊。
在統計學領域有兩個大的方法派別，第一個是頻率統計學，就是運用已有的資料找出資料中存在的關係；第二個是貝葉斯統計學，就是從我們先前對真相的信念開始，運用資料去改變（或者更新）我們對真相的看法。
貝葉斯的方法就是要我們把一些對其他事情已知的資訊和資料一起納入到結論中去。
如廁訓練：獎勵貼紙還是彩虹豆？
◆ 給孩子進行如廁訓練的年齡越來越晚，很有可能是因為父母選擇晚一些再給孩子開始訓練。
◆ 總體來說如廁訓練開始得早完成得也早，儘管開始得早通常花的時間更長；在孩子27個月之前開始強化如廁訓練，似乎無法讓你早一些完成訓練。
◆ 孩子主導的如廁訓練，以及更強化的以目標為導向的如廁訓練，關於這兩種方式的效果對比的研究很少。
◆ 孩子拒絕用馬桶排便是一種很常見的情況，但解決和應對的方法很有限。