懷孕34周時，您的寶寶正享受著自己的時間在羊水中移動，羊水在本週達到了峰值。同時，您可能會更頻繁地去洗手間和醫療服務提供者的辦公室。

懷孕34周是多少個月？ 8個月零2周

哪個學期？晚期

要走幾周？ 6個星期

寶寶在34周時的發育

在第34周時，嬰兒的頭部頂部到臀部底部的高度超過12 1/4英寸（31.1釐米）（稱為冠臀長），嬰兒的身高接近17 1/2英寸（從頭頂到腳跟的高度（冠狀跟長）為44.2釐米）.1本週，嬰兒重約5磅（2,312克）.2

在懷孕34周時，您的寶寶大約是一個運動學步車的長度。

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胎兒皮脂

到現在為止，覆蓋在嬰兒面板上的厚厚，蠟狀，奶油狀的乳酪狀塗層一直在增稠。到第34周時，皮脂開始掉入羊水。科學家認為，當嬰兒吞嚥液體中的性腺時，可能有助於其胃和腸的發育。

羊水

寶寶所居住的羊水大約在34周左右達到高峰。嬰兒周圍大約有1 1/2品脫（800毫升）的液體，嬰兒正在羊水中移動，吞嚥並“呼吸”。羊水有助於嬰兒的消化系統肌肉和骨骼的發育。系統和肺部.4

子宮外生存

在第34周，嬰兒從“中等早產”畢業到“晚期早產”。早產兒可能看起來像足月兒，但他們仍未完全成熟。

出生在34周的嬰兒可能會遇到一些健康問題，例如黃疸，餵養困難或呼吸困難。但是，在適當的照顧下，他們通常會做得很好。嬰兒在34周的存活率大於99％，與早產相關的重大殘疾風險低至5％.

透過這種互動體驗，探索您的寶寶一週中的34個里程碑。

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本週常見症狀

如果您還沒有去洗手間，那您可能會發現再次去洗手間的頻率越來越高。您甚至可能注意到行程之間有些洩漏。

尿頻

當您的寶寶和腹部處於最大壓力並給膀胱施加額外壓力時，尿頻又回到懷孕快要結束的時候。您可能會發現自己更經常使用洗手間，尤其是在晚上.7

尿液洩漏

膀胱上的壓力不僅會導致頻繁的洗手間休息，而且還會帶來新的症狀：尿液洩漏。當您咳嗽，打噴嚏，大笑或進行任何體育活動時，尿液流失稱為壓力性尿失禁。壓力性尿失禁影響約41％的孕婦

自理小貼士

在懷孕初期，排尿增加通常歸因於荷爾蒙的變化，而在妊娠晚期，可能是由於成長中的嬰兒和子宮的壓力所致。

處理尿頻和尿液滲漏

排尿頻繁只是懷孕的一部分，不幸的是，您對此無能為力。在孕晚期，漏尿也可能是您懷孕的一部分。以下是一些提示，可幫助您度過最後幾個星期：

不要試圖限制液體攝入量以減少尿液；繼續多喝水。遠離利尿劑的咖啡因（這意味著它可以使您尿更多）。當你必須去時去；不要握住它。小便前傾，以幫助您完全排空膀胱。經常去；排空膀胱，以減少尿液洩漏。咳嗽，打噴嚏或大笑時，雙腿交叉。穿上護墊或襯墊以防洩漏。將骨盆底鍛鍊納入您的日常工作中.瞭解尿路感染（UTI）的體徵。考慮學習會陰按摩

您是否曾與您的醫療保健提供者談過會陰按摩？如果是這樣，並且您有興趣開始，那麼這就是開始的一週。這種做法可能有助於增加會陰部（陰道和肛門之間的區域）的可塑性，減少撕裂和會陰切開的機會，在分娩時會陰切開9。

專家怎麼說

“ [用於按摩]，您或您的伴侶將兩根手指放在陰道內，並向下垂直施加壓力兩分鐘。然後，對每一側再施加相同的壓力四分鐘。為了獲得最佳效果，請每天這樣做。剩下的孕期。”

—艾里森·希爾（Allison Hill），醫學博士，婦產科

雖然您應該直接從醫生或助產士那裡獲得操作方法，但這裡有一些更容易實現的提示：

使用溫熱敷布：按摩前，在會陰部上用溫熱的毛巾擦拭約10分鐘。洗手：按摩的人必須雙手清潔（用修剪過的指甲清潔）。找到正確的姿勢：有些女性喜歡在凳子的幫助下，膝蓋彎曲或蹲在牆上，支撐在床上。使用潤滑劑：希爾博士說，直接在您（或您的伴侶）手指上使用水溶性商業潤滑劑，例如維生素E油或杏仁油，可使按摩更舒適併為會陰部補水。在浴缸中嘗試一下：您在浴缸中的位置可能使按摩更容易，並且溫水可以幫助您的面板舒展。

您的第34周清單

繼續服用產前維生素。吃健康的飯菜，多喝水。經常排空膀胱。進行凱格爾練習。開始每日會陰按摩。

值得一提的是，當本週懷孕的伴侶與她的醫療保健提供者討論會陰按摩時，請確保您在那兒，因為孕婦經常會向伴侶尋求幫助以進行日常鍛鍊。

在您的醫生辦公室

攜帶雙胞胎還是雙胞胎？這很可能是您最後一次產前檢查。雙胞胎的平均懷孕時間約為35周.10

對於其他所有人，此34周的檢查將包括標準測試和措施：

重量檢查血壓檢查尿檢膨脹檢查身高測量聽寶寶的心跳症狀討論回答你的問題體重增加

對於懷孕初期體重指數正常（BMI：18.5-24.9）的人，建議的體重增加為25至35磅。但是，每個人都不一樣，因此在懷孕體重增加方面請遵循醫生的建議.

在大多數情況下，您可以期望在這一點上每週懷孕大約增加一磅。根據這個寬鬆的指導方針，自懷孕開始以來，您的體重可能增加了25磅。

嬰兒的位置

您的提供者可能會感到腹部不適以檢查嬰兒的位置。當您接近到期日時，嬰兒應轉到頭朝下的位置。

嬰兒的大小

您的提供者會在每次約會時透過檢查您的腳底高度（從恥骨到子宮頂部的尺寸）並感覺子宮來監測嬰兒的生長情況.12超聲波測量結果還可用於估計嬰兒的大小和體重.13估計寶寶的大小和體重有助於醫生管理懷孕和計劃分娩。

預防接種

在此訪問期間，可能會給您提供百日咳（百日咳）疫苗，也稱為Tdap。美國疾病預防控制中心建議孕婦在27周至36周之間接種該疫苗.14

要問的問題

世界衛生組織（WHO）採取了進一步措施，建議分娩後等待一到三分鐘（或更長時間）。由於以前的常規做法是在分娩後立即夾住臍帶，因此這種做法通常被稱為“延遲繩夾”，可以為嬰兒帶來很多健康益處，而風險相對較小。

即將來訪的醫生

由於您可能仍處於每隔一週的時間表，因此您可能會在36周的兩週內回到醫生辦公室進行檢查，此後，醫生將希望每週見一次您，直到您分娩為止。

在36周至38周之間，您的醫療保健提供者將為您篩查B組鏈球菌（也稱為GBS或β鏈球菌），這是一種在生殖道中發現的細菌。在所有健康女性中大約有四分之一的人存在，儘管它可能不會對媽媽造成任何問題，但可能會對嬰兒造成影響。

在某些情況下，例如高危懷孕，或者如果您擔心自己的健康或寶寶的健康，您的提供者可能會要求進行其他檢查。這些測試可以包括：

收縮壓力測試胎兒無壓力測試（NST）生物物理特徵改良的生物物理特徵臍動脈多普勒

特別注意事項

本週的分娩機會

早產定義為在37周之前分娩。大約有12％的準媽媽會早產，一項對2007年至2015年間超過3400萬美國出生的研究表明，大約6％的分娩發生在34至36周之間.

攜帶後膛

在您預約期間，您的提供者將檢查您嬰兒的位置。如果您的寶寶在34周時臀位–意味著您的寶寶的底部或腳不會低著頭，而是引領您的腳步–但這並不意味著您的寶寶在分娩那天將保持在該姿勢。足月出生的嬰兒中只有3％至4％。

專家怎麼說

“在懷孕的這一點上，大約有14％的嬰兒是臀位，但是到第36周，這一數字下降到9％。”

—艾里森·希爾（Allison Hill），醫學博士，婦產科

無論如何，您的醫療保健提供者可能會仔細研究您可以做的幫助嬰兒翻身的事情，以及如果您的嬰兒不翻身會發生的事情。如今，大多數臀位嬰兒都是按計劃剖腹產出生的，但有時可以選擇一個臀位嬰兒的計劃內陰道分娩。

從手到肚的程式

首先，您的提供者可能會建議使用外部頭顱矯正器（ECV）（也稱為手到腹部手術），以使嬰兒處於最佳位置。通常在32周到37.23周之間為臀位嬰兒提供

透過此程式，您的提供者（可能是助手）向腹部施加堅硬的壓力，以試圖鼓勵嬰兒轉身。可能會給您服用特布他林，平息子宮收縮的藥物和/或硬膜外阻滯疼痛。通常，超聲也被用作引導。

在家的方法

人們說可行但沒有任何科學依據的一些方法包括：

套用冰袋：將冰袋或一袋冷凍豌豆用輕布包好，放在寶寶頭部所在的腹部上方。利用重力：每天在臀部下方躺一疊枕頭，平躺在地上10到15分鐘。發光：將手電筒對準恥骨，以鼓勵嬰兒朝著發光方向朝下移動。

來自韋爾維爾的話

在第34周時，您已接近懷孕的最後階段，但您可能仍有一些時間要等到嬰兒來了。現在是時候認真考慮那些您真正想在小孩子到來之前要做的事情了，以便您隨時準備在寶寶決定露面時就去做。