摘要：比抽菸更傷害人身體的竟然是二手菸和三手煙。

麻麻們，你家有人吸菸嗎？你會制止家人朋友當著孩子面抽菸嗎？

雖然很多家長都知道吸菸有害健康，二手菸更危害家人和孩子的健康，但要給孩子創造一個無煙的環境，很難，在生活中，我們經常能看到：

爺爺/爸爸一手抱娃，一手叼著煙.....

親戚朋友串門，聊上幾句就開始點菸........

當媽媽的肯定都勸過，但通常沒人在意，即便是各地都出臺了禁菸令，依舊也阻止不了，電梯，商場，飯店，家裡....要吸菸的人，到點就要吸。

前兩天，王嶽倫帶著女兒和家人聚餐，本是家人團聚的溫馨時光，王嶽倫卻被拍到在室內飯店吸菸，引發爭議。

當年《爸爸去哪兒》熱播，讓王嶽倫收穫了“國民好爸爸”的好評，在生活裡，王嶽倫也確實是好爸爸，給了孩子足夠的陪伴。

他會盡最大努力陪伴女兒成長，陪著孩子畫畫，陪著孩子學鋼琴，他說：父母能和孩子如此親密的日子，真的也就這麼幾年而已，一定要全情投入的陪伴她！

但這次，王嶽倫被媒體拍到當著女兒的面吸菸，也引發網友吐槽：這是好爸爸人設翻車了。

照片中，王嶽倫戴著黑框眼鏡，穿著休閒，發現自己抽菸被拍到也很隨意，既沒有阻止拍攝也沒有熄滅手中的香菸。

而王嶽倫身邊就坐著女兒王詩齡，明顯她對爸爸吸菸的樣子很習以為常，爸爸吸菸的全程她都自己玩著手機。

在公共場所吸菸的事情被曝出，很多引發網友議論，有人說：吃自己的飯，管別人家的事，多管閒事，難道你爸沒在你面前吸菸？

確實，別人家的私事我們不過多幹涉，但室內吸菸影響的不僅僅是個人，作為公眾人物，確實應該約束一下自己，要吸菸可以，離開孩子去到室外吸或是吸菸區吸，要做到這些並不難。

就像很多網友說的：在北京，室內抽菸是違法的，而且還當著孩子。。。

“室內抽菸，還讓女兒抽二手菸，這確實是不好，多走幾步出去抽菸，對孩子好，對身邊的人也好，有時候帶著孩子，真的很反感在電梯裡問到煙味，更反感在飯店商場問到煙味。”

很多人覺得吸菸就是很日常的一件事，無傷大雅也不傷旁人，但其實比起吸菸，二手菸更傷害人的身體，特別是年幼的孩子。

知道二手菸會給孩子帶來多大的影響嗎？

有一位爸爸為此發出過一封懺悔信，他說：“早知寶寶會這麼遭罪，我絕不會吸菸！”

這位爸爸的兒子（小然）在出生7年的時間內，被咳嗽哮喘反覆折磨，讓全家人心力交瘁。可很久之後他才發現，原來孩子受這麼多苦，竟和自己多年吸菸有關。

小然1歲時，患了一次“感冒”，然爸以為是普通感冒，因為小然並沒有發燒，可幾天過去了，小然並沒有好轉，咳嗽反而越來越嚴重，甚至開始喘息，有時候氣都喘不上來，嘴唇還泛紫，然爸覺得情況不對，帶著小然就去了醫院。

醫生搶救後診斷小然患上了哮喘，這個診斷給原本幸福的家庭蒙上了一層濃霧，然爸一家的噩夢就此開始。

此後的7年，小然的哮喘每個月發做一次，咳嗽反覆喘息呼吸困難成了日常，更危險的是，小然有一次哮喘發病嚴重，送到醫院後醫生下了病危通知單，這讓一家人都瀕臨崩潰。

然爸是從事醫學方面工作的，他知道兒童哮喘有多嚴重，它會反覆發作，嚴重導致窒息死亡，這種恐懼籠罩在孩子生病的每一天。

所幸這些年都有驚無險，小然逐漸長大，可哮喘這個病讓孩子失去了很多，讓家人也承受了很多，只要稍微跑動就會喘息的他，失去了許多參與遊戲的機會，童年對他來說少了許多樂趣。孩子身體素質不高、性格也變得有些自卑和封閉。

然爸一直在找引發小然哮喘的原因，跑了很多醫院，知道結果後的他，陷入了深深的自責。

因為很多最新的研究論文，大量的科學研究證實：兒童過敏性哮喘的主要發病誘因和過敏源竟是二手菸！

而小然小時候，全家和爺爺大伯住在一起，他們都會吸菸，然爸也會不時的抽幾根，家人總是煙霧繚繞，而小然哮喘的好轉，是在上小學後，搬離了老房子後，離開了致敏原，發病率才明顯降低。

原來這些二手菸甚至三手煙，就是孩子哮喘的罪魁禍首。

我們先說說什麼是二手菸。

二手菸是一種被動的吸菸方式，是非自願性吸菸、環境菸草煙霧，即在室內吸取點燃菸草時隨著煙霧釋放出來的物質，被動吸菸15分鐘以上，就可以認為二手菸現象成立。

有研究指出，二手菸有焦油、阿摩尼亞、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質和至少70種致癌物質，是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣汙染，是全球重大死亡原因。

要說二手菸的危害，得先了解二手菸的組成，二手菸由兩種煙霧構成：

●一種是吸菸者撥出的煙霧，稱為主流煙。

●一種是香菸燃燒時所產生的煙霧，稱為分流煙。

很多人以為，又沒有直接吸菸，能有什麼危害，但吸菸的危害真的不單是“一人做事一人當”，而是會禍及身邊的朋友和家人，甚至吸食二手菸比直接吸菸危害更大。

吸菸的時候吸菸者吸入的有害物質僅佔總物質的十分之一，而其他的全都被排入空氣裡，附著在衣物傢俱等固體上。

一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手菸中的含量甚至要高於主流煙霧，以下這些經過科學論證後的資料真是讓人觸目驚心。

●一氧化碳是主流煙霧的5倍！

●菸鹼是主流煙霧的3倍！

●強致癌性的苯並芘是主流煙霧的4倍！

●強致癌物亞硝胺的含量為主流煙霧含量的50倍！

二手菸的危害要重視，同時也要警惕三手煙的危害。

三手煙是指香菸熄滅後殘留在空氣中的香菸微粒，這些微粒會停留在吸菸者的頭髮、衣服、地毯、窗簾、地毯等家用織物以及地板和窗戶等表面。

當幼兒和嬰兒在這些被汙染表面爬行、玩耍、觸控和吸入顆粒物時，同樣會受到毒素的的影響。

所有家長都要重視：點燃一根香菸的負面影響有很長的路要走，二手菸的危害不是掐滅菸頭就消失了的。

而年幼的孩子因為體重身高較小，同等濃度的二手菸三手煙，對於孩子來說傷害都會更大，這真不是矯情，也不是小題大做，二手菸三手煙對孩子的危害早有定論。

含70種致癌物的二手菸，會嚴重危害寶寶的健康。

香港衛生署指出：從未吸菸兒童在家中吸二手菸而患呼吸系統疾病的額外風險有：

①鼻病增加——17%

②咽喉毛病增加——35%

④痰多增加——44%

⑤喘嗚增加——12%

而二手菸對孩子的危害和影響除了這些，還有很多很多：

①二手菸會導致哮喘

二手菸是兒童過敏性哮喘的主要發病誘因和過敏源，二手菸也會加哮喘兒童的發作頻率和症狀嚴重程度。美國環境保護局估計，20萬到100萬哮喘兒童由於接觸二手菸而病情惡化。

②二手菸會增加嬰兒猝死綜合症的風險

美國的統計資料表明：每年約有 1900～2700 例嬰兒猝死綜合徵，被認為與二手菸有關。

煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能隨之受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。孩子長期被動吸菸，智商值會下降兩個點。

因為在尼古丁分解的時候會產生一種物質-可替寧，孩子血液中的可替寧含量一旦增加，會直接降低他們的閱讀，數學，推理等能力。

④二手菸會導致很多健康問題

吸菸家庭中的兒童更有可能感染中耳炎，吸入的香菸煙霧刺激咽鼓管，隨後的腫脹會導致感染，這是破壞兒童聽力的最常見原因，還有經常吸入二手菸的兒童的肺部發育得更慢，也有研究發現，二手菸可能與兒童白血病，淋巴瘤和腦腫瘤有關。

孩子是一個弱勢群體，他們無法主動逃離抗拒成人帶來的傷害，別讓孩子的健康毀在二手菸三手煙之下，便是我們對他們最好的愛護。

二手菸會影響孩子，更會影響孕媽媽。

要強調的是，孕婦直接吸菸對胎兒的影響很大，同時孕媽媽在懷孕期間接觸到二手菸，孕媽媽和寶寶也同樣會面臨危險。

①低出生體重與早產

二手菸和早產和低出生體重有關，研究發現，孕婦接觸二手菸會增加母體炎症的風險，降低胎盤重量和胎兒生長受限。

②影響胎兒肺部發育

懷孕媽媽吸菸會損害胎兒的肺發育，媽媽接觸二手菸也會引起胎兒肺結構的改變，包括直接影響胎兒肺的肺泡發育，因為二手菸可能會減少胎兒肺部的血流量，增加血管阻力。

國外有19項研究分析表明，孕媽媽二手菸暴露與死胎風險增加相關，如果孕媽媽在懷孕期間經常接觸二手菸，死產的機率就會比處在無煙環境中的孕婦的高得多。

④出生缺陷

有研究證實，孕婦二手菸暴露與口唇裂風險增加了1.5倍相關，與主動吸菸的風險增加相似。

要對所有家長說的是：二手菸沒有安全水平，只要一吸入，都會給孩子和孕媽帶來影響，二手菸和三手煙對孩子的影響，從胎兒時期就已經開始了。

如何預防寶寶受到二手菸的危害呢？以下幾點同樣適用了孕媽們和所有家人。

1、不要允許任何人在家裡吸菸

二手菸沒有安全的暴露水平，也就是說，二手菸只要存在，對寶寶和孕媽媽就是傷害，如果可以，請讓家人戒菸。

2、不要在車裡吸菸

即使孩子不和你在一起，也要記住毒素會沉澱在物體表面。

3、避免讓孩子接觸有二手菸和三手煙的室內空間

如餐館，體育場，吸菸的朋友的家裡等，選擇無煙餐廳，旅行時，選擇無煙酒店客房。

4、 在戶外空間與吸菸者保持一定距離

室外空氣會稀釋香菸煙霧，但如果風向你的方向吹，你和你的孩子依然會吸入充滿毒素的空氣，所以要與吸菸的人保持一定的距離，等孩子稍大一些，告訴他們，要遠離二手菸。

5、抽完煙不要馬上抱孩子。

如果要吸菸，請遠離孩子，吸完煙後如果要接觸孩子，換衣服洗乾淨雙手，別讓孩子吸食二手菸三手煙。

6、在備孕前要遠離二手菸。

每天接觸六小時或更長時間的二手菸的女性，受孕困難和遭受更多流產的機率比沒接觸過二手菸高出68％。

最後想對所有吸菸的人說一句：如果你要吸菸，請離孩子們遠一點！

參考文章

https://www.wikihow.com/Take-Care-of-Your-Skin-During-Pregnancy

https://www.babycentre.co.uk/a222/skin-changes-during-pregnancy