寶寶六個月後就要新增輔食，但是很多新手媽媽想著大人食物都有加鹽巴，寶寶食物是否也需要？還有一些寶媽在做輔食時可能會聽到老一輩人在身邊叮囑輔食不加鹽寶寶就沒有力氣。那麼輔食需要加鹽嗎？其實寶寶在食物的原味中獲取的鈉含量是足夠的，如果再在輔食中新增鹽，很容易給寶寶的腎臟增加負擔，成人期後也很容易患高血壓，而且食物天然的原味能夠鍛鍊寶寶敏感的味覺，感受不同食物的味道，以後的飲食也不會重口味，也不容易挑食偏食。建議在一週歲半以後再在輔食中新增鹽，但是每日鹽的攝入量也不能超過一克。我大女兒小時候就是過早在湯中加入鹽，所以現在總是喜歡重口味的食物，而且挑食厲害，帶小女兒我等一週半以後才加鹽巴，就不會出現挑食現象了。