孩子從小到大在一個民主的家庭氛圍中長大，成長的過程中煩惱和問題本來就少，即使偶爾的負能量也會被用心育兒的父母發掘給系統化的解決掉了，孩子不光是年齡的長大，身心靈也是同步了的，整個人滿滿正能量，該有的免疫力都有，哪來的逆反？更不要說孩子成長過程中有叛逆期了。

營造一個民主和諧的家庭氛圍，為良好的親子關係創造好精神家園，當孩子心中住著愛自己的人，他們因內心深感安全而自由，內心豐盈的面對他將面對的一切。分享一下建立良好的親子關係的路徑：

1，和孩子一起參加體育運動鍛鍊身體，條件允許每週至少一次（每次1—2小時）

2，和孩子用心聊天深度交流每週至少一次（30分鐘—1小時）

3，準備好話題，以提問的方式引領孩子思考， 以滋養孩子的靈性（一月一次）。

4，尊重孩子獨處的時間，給予孩子獨立自主的空間，做到儘量少干預。

總之：在愛與尊重滋養下長大的孩子，內心平靜且強大。