今天帶來一個關於“困難”的分享。

說到困難，你會覺得什麼是困難呢？

不想起床

不想寫作業

不想背單詞

不想練琴

拼圖到一半放棄，發脾氣

畫畫一半，覺得難看，發脾氣

.........

在孩子眼裡，大大小小自己解決不了，或者解決起來很麻煩，掙扎的事情都可以稱為“困難”。

今天就來聊聊它積極的人看困難像是用瞭望遠鏡，他相信困難可以解決，在我們抗挫力課程中，會專門訓練孩子的望遠鏡的積極思維，這種思維看困難沒有那麼大。

消極的人看困難，像極了放大鏡，越看越大，越大越有壓力，從而退縮，抱怨。

不光孩子如此，大人也是。

看困難的視角不同，處理困難的方式就不同作為父母，當孩子出現畏難時，

不可以做：

1.貼標籤，比如，又想偷懶，又開始不想寫作業，又開始不認真，每次都這樣，故意的，等等。

2.拋給孩子自己想辦法，說“我相信你”。你的一句我相信，孩子更有壓力。他更加無助。

3.完成是應該的，對孩子的努力，掙扎的付出時而不見。

解決困難需要勇氣的，需要很強的自我管理能力，這個過程不容易，需要被認可，鼓勵。孩子才能在掙扎過後有收穫。

4.包辦，為了節省時間，索性更多的是自己上手（多數發生在日常起居上）。如何做可以降低養育風險？

情商課中，我們第一步，是幫助孩子建立認知

1什麼是困難，如，看來鬧鐘一響起床，對你來說是困難的

2困難帶給我們的感受，這個部分幫助孩子更好的體驗什麼是困難的事。這是情緒帶給我們人類的功能。當時我們很少使用它。還可以跟孩子談論，那些事情對於我們家庭成員來說是困難的的，不斷的對應場景，是第二步，鞏固認知。為解決困難做好鋪墊。

解決困難，我們總要先知道我現在面臨的是困難的事吧？那怎麼來協助孩子克服困難呢？

建議一，讓孩子儘可能表達出他的想法，即，看到你坐那半天沒寫一個字，是有什麼困難嗎，或者，看你那麼生氣，你是怎麼了？

（以往我們會略過這一步，直接解決孩子的行為，比如，你會告訴孩子，慢慢來，一會就寫完了，你要有耐心等，這樣不可取）

引導表達，是讓孩子覺察自己狀態，從無意識變成有意識，大腦就會逐步冷靜哦！建議二：必要時，陪伴孩子一起嘗試找方法克服它。讓孩子體驗，困難是有辦法解決的。一點一點練習孩子克服困難的能力。建議三：家長要了解，困難面前可以有的好的選擇

如1：慢慢做

如2：求助

如3：做一會休息一下，再做一會在休息一下

如4：讓媽媽和我一起完成它

交給孩子這g四個方法，不同的困難，找到適合的方法去嘗試。

這幾個方法代替掉，有耐心，要堅持的抽象表達。