寶寶到6個月就要開始吃輔食啦！今天果果媽媽帶來3道輔食，營養滿滿！

豬肝泥

豬肝中含有豐富的維生素A、鐵元素，保護寶寶眼睛，預防寶寶貧血。

適合月齡：

6個月以上

食材：

鮮豬肝30克、少許薑末、蔥末

製作方法：

1、將少許的蔥姜剁碎，浸泡在少量溫水中5-10分鐘。

2、把豬肝洗淨去筋，放入清水中浸泡半小時以上。

3、豬肝撈出來，放入開水中煮熟，注意煮到切開，沒有紅血絲就可以拉。

4、把豬肝用漏網壓成泥，就可以讓寶寶吃啦。

菠菜泥米糊

適合月齡：

6個月以上

食材：

菠菜

製作方法：

1、菠菜洗淨，去根。

2、鍋中燒開水，水開後，下入菠菜，焯熟，2分鐘左右即可。

3、菠菜撈出，焯菠菜的水一定要丟掉。

4、菠菜放入攪拌機中，再倒入白開水。

5、用篩網把菜汁過濾出來，再用碗裡的菜汁泡米粉。

6、剛過濾出來的菠菜纖維不要丟掉，取一勺加到泡好的米粉中，就可以讓寶寶吃啦。

蒸蘋果

適合月齡：

6個月以上

食材：

蘋果

製作方法：

1、蘋果去皮，切塊。

2、切好的蘋果放入鍋中，隔水燉大概25分鐘。

3、蒸好的蘋果用勺子或者擀麵杖碾壓碎就可以吃啦。