寶寶一哭，就拿零食或糖去哄？寶寶聽話，也拿零食或糖去獎勵？寶寶生病了，更是想吃什麼就吃什麼？

小心，你家寶寶很可能吃下去了太多的糖，是每日所需糖分的N倍了！你多花了一些錢還是小事（不過現在兒童零食都不便宜），更重要的是會給寶寶帶來“全方位”的健康隱患啊——嗜糖之害，甚於吸菸，看完後怕不？

所以，合格的爸媽都是從小給寶寶控制糖分的攝入量。那麼，具體怎麼操作呢？小南也從零食、部分你以為不會歸入到“糖”的菜和食物、水果等日常生活中常見的方面入手，讓爸媽徹底瞭解到寶寶身邊埋藏著的那些糖。

然後，從看完這篇文章開始調整吧，從少吃你知道的糖果開始，慢慢把隱藏糖也從寶寶的食譜（包括自己的食譜）中減少吧。

控糖，真的要從娃娃抓起。