懷孕是繞不開的路。有早有晚，但是我們不要放棄。

我來分享一下我的經驗。

我33歲認識我物件，34歲結婚。屬於大齡青年，婚後3個月我成功懷孕了

我的第一條經驗

如果你婦科不舒服，一定先把身體調養好。子宮好比就是一個環境，如果你環境不好，寶寶是不喜歡的，當然也留不住她。一句話，子宮要健康。

在沒認識我物件之前，我經常跑醫院。可以這麼說，我賺的錢，基本送給醫院了。一個經常跑婦科的人，我覺得懷孕難，至少是個很漫長的過程。我其實也沒啥大毛病，但是個人體質，就是容易病。主要就是我小肚子老是隱隱作痛，看了太多，就是沒治好，醫生也說不出問題。後來回我們小鎮看，醫生就說，要連續打針半個月消炎。婚禮結束後，我依然堅持去打吊瓶。因為想早點把身體調理好。後來有了一些緩解，當然也沒閒著，我也做了很多準備工作。

第二個經驗

一定要鍛鍊身體。要懷孕，必須要有好身體，這個問誰都是黃金標準。

同時放鬆心情，不要每天盯著，容易焦慮。

比如跳繩，跑步，散步，游泳，瑜伽。哪個適合自己就去做哪項運動。不要給自己懶惰找藉口，你要這樣想:現在所有的付出，都是在為俺家寶寶做準備。路順了，寶寶來的也快。

也不要老想這件事，不要太焦慮，心情放輕鬆。休息的時候，可以出去散散心，和老公多培養好的感情。

第三條經驗

吃葉酸，同時營養跟上。

凡是對女人氣色有好處的，都吃起來。

泡腳跟上，益處多多，每天堅持都泡。

我年齡比較大，34歲，屬於大齡女青年了。所以在決定結婚前，我就提前準備吃葉酸，一直堅持吃。葉酸最好是提前吃，給寶寶提供一個好的環境，同時心裡也踏實。

紅棗，核桃，堅果，各類新鮮水果，蔬菜，都吃起來。沒考慮懷孕之前，這些東西，我基本不吃。但是為了懷孕，我全都吃起來了，也變得講究起來，就是為了讓營養跟上去。

我從網上買了助孕的泡腳包，宣傳的挺厲害的，裡面有中藥成分，不知道真假。但是也買來用，每晚都堅持泡腳。

第四條經驗

買測排卵試紙，能幫你準確找到排卵時間，很好用。同時，排卵時間有限，一定要規劃好時間。

我月經有時候不規律，所以我也不知道我到底哪天排卵，排卵幾天。所以我從網上買的，大衛牌排卵測試。等月經結束後，就每天測，一直堅持測，直到強陽，可以安排同房了。由於我工作，一忙就忘了，錯過了，就要延期到下一個月了。所以要掌握好時間奧。

第五條經驗

培養好老公。懷孕是一件開心的事，所以用的不要當做是一件任務，需要兩個人開心去迎接。

平時不要吵架，有事多溝通，培養默契，兩個人開開心心比什麼都重要。

我老公抽菸，為了這事我和他商量很長時間，結果就是他戒不了，但是抽菸的頻率降低了，每次抽半隻。抽菸對懷孕不好，這我們都知道，但是戒菸對男同胞確實太難，所以，我又加了一個保險槓，給我老公買的男士維生素，俗稱男士葉酸。這個網上也有賣的，我建議抽菸的可以買來試試。

這個規劃，從我決定要結婚那一刻起，我就開始準備了並且一直實施。如果你剛開始，也不要著急，一步步來，你都這麼努力了，肯定會有好孕來。