誰能想到，那個曾經痞帥痞帥的浪子陳冠希，如今居然能收心成為一個好爸爸好老公，還是個徹徹底底的女兒奴。

每每談及愛女，他總能滔滔不絕，而且富養女兒從不手軟。頂級名錶隨便玩，LV箱子用來放玩具，就連喝水都只喝25美元一瓶的純天然礦泉水。

但是有一點陳冠希卻十分固執：“我不會讓我的孩子使用電子產品，如果她想看書，我就給她買實體書，我覺得一頁一頁地翻才算得上是看書。如果她想看電視，我也不會圖個方便直接給她用手機或者平板播放電視，而是把她帶到真實的電視機面前……我覺得只有讓孩子遠離這些電子產品，身心才會更加健康，生活才不會變得無味。”

這段採訪一經傳出，說酸話的人可是不少。我卻十分支援他的看法，孩子太早太多接觸電子螢幕，絕對是弊大於利！

很多父母之所以並沒有對孩子使用電子螢幕抱有警惕，或許是因為在我們的童年中，並沒有經歷同樣的生活。

數字化時代究竟會給孩子帶來什麼樣的影響，很多人並不清楚。

《限屏教育》一書的作者舉過一個例子，孩子大都喜歡吃糖。那麼家長會不會允許孩子隨便吃糖，想吃多少就吃多少，想什麼時候吃就什麼時候吃呢？

恐怕不會吧。

因為家長都知道，糖吃太多對身體沒好處。那麼同樣的道理，我們又怎麼能把智慧手機和平板電腦不加限制地交給孩子呢？

健康問題

過度使用電子裝置，首先會造成健康問題。因為坐在螢幕前面的時間太長，孩子們運動的時間就會大大減少。醫生甚至發現有些孩子到了4，5歲還不會雙腳交替上下樓梯。

此外，過多使用螢幕，還會引起很多其他健康問題。比如脊柱的問題，手部疼痛的問題等等。

家長自己倒是輕鬆了一時，孩子一輩子都會受到影響。

影響大腦發育

從前的童年充斥各種的想象遊戲。孩子們對任何事物都充滿了興趣，紙盒、樹枝、沙子和泥巴都是他們的最愛。對真實世界的體驗，不僅促進了身體的發育，更加有助於大腦的發展。但電子螢幕讓現在的孩子失去了大量基於真實世界的學習。

大量的證據表明，如果孩子們因為過度使用電子裝置導致無法發展出相應技能，那麼到了入學階段，就很可能會遭遇到困難。

劍橋大學曾經對800名14歲少年進行調查，透過分析他們的成績發現，每天在螢幕上多花一個小時，成績平均會降低2分。

專注力

微軟公司曾經在加拿大做過一個調查，結果發現數字時代的人所擁有的專注時長，已經比不上一條金魚了。

因為電子裝置使人們習慣了快節奏和碎片化的資訊傳送方式，更加習慣於即時滿足和獎勵。

但實際上，孩子們在學校即將面對的學習卻是緩慢的，長期的，很少能得到即時獎勵。習慣了電子裝置上的學習方式，孩子就會變得難以集中注意力。

研究發現，“每天在螢幕前花費兩個小時以上的孩子，在教室裡出現專注力問題的可能性增加1.5～2倍。這些孩子的自我控制力下降，更加容易衝動。”

社交問題

過度使用電子裝置還會帶來社交困難的問題。

孩子需要和同齡人發展友誼。而電子螢幕並不能完全替代，因為螢幕上的交往並不完整。這是因為螢幕時間會妨礙孩子們識別情緒能力的發展。

洛杉磯加州大學的一項研究顯示，而十一二歲的孩子在短暫戒斷螢幕五天後，識別他人情緒的能力就會得到顯著提高。

任何人的交往，必然伴隨著識別彼此的面部表情，身體語言和語音語調。電子裝置不能幫助孩子發展這些能力。缺乏這些能力的孩子不管是在學校還是社會，都會遇到人際交往的困難。

而社交能力不足，會對孩子的適應性，社會性的發展和情緒健全帶來更多更大的衝擊，影響不容忽視。

在現代社會，完全禁止孩子使用電子裝置也是不可能的，但是家長可以幫助孩子養成良好的螢幕習慣。

發展多種興趣愛好，多一些陪伴關懷，讓孩子明白電子裝置只是工具，不能讓裝置控制人，不能讓電子裝置奪取孩子們那些富有創造性的體驗。

早些立好規矩，不要等孩子沉迷網路了，或是十幾歲的時候再來管制，那時要付出的代價可就大多了。

2016年，《家長》雜誌刊登了40位臨床醫生、學術專家和作家的公開信。

在公開信裡，這些專家們表達了心中的擔憂：處處是螢幕的生活方式會嚴重傷害孩子的身心健康。“越來越少的戶外活動”和“越來越多的螢幕時間”正在嚴重侵蝕著孩子的健康。他們寫道：“自我調節能力和情緒調節力是在現代科技社會中生存所不可或缺的兩種能力。兒童要在這樣的社會中茁壯成長，就必須和撫養者之間形成從容不迫的關係，並且有足夠多的戶外遊戲讓孩子們進行自我引導。這對於0～7歲的兒童來說尤為重要。”

希望專家們的話能讓所有家長都重視起來。恰到好處地把現代科技融入家庭生活中，儘可能的降低其負面作用，是父母們必須正視的問題。

參考資料：

Allen M.S., Vella S.A. Screen-based sedentary behaviour and psychosocial well-being in childhood: cross-sectional and longitudinal associations. Ment. Health and Phys. Act. 2015;9:41–47.《限屏教育》伊麗莎白基爾比