乍一想，自己製作嬰兒食品聽起來像是瘋狂的談話。當您家裡有個新孩子時，誰願意在您的待辦事項清單中新增一些內容？但是我保證這並不像聽起來那樣令人生畏，而且對您的小孩子來說，健康還有很多好處：大多數嬰兒食品食譜都易於遵循（即使很少睡覺！），也可以使用您廚房中已有的裝置。

我要提到的是，在開始餵食嬰兒固體食物之前，請務必熟悉以下指南：

記住要包括富含鐵的食物。遵循食品製備的安全準則。進食時要始終監督嬰幼兒。

最簡單的嬰兒食品食譜是將單一成分（例如胡蘿蔔）煮熟，混合並與配方奶或母乳混合。但是，如果您想增加自己的曲目，這些食譜將新增更多成分，並且是將各種質地和口味引入嬰兒不斷飲食中的好方法。

菠菜，牛油果和藜麥粉

這個食譜富著健康益處。菠菜具有豐富的抗氧化劑和維生素，鱷梨可增加健康的脂肪和乳脂狀的質地，而蒸粗麥粉則是很容易混合的輕質穀物。

甘薯，羽衣甘藍和鷹嘴豆泥

甘薯，紅辣椒和白豆泥

豆類是嬰兒的營養源！在這種美味的菜餚中，白豆（也稱為海軍豆）與紅辣椒搭配。

胡蘿蔔，椰奶和藜麥泥

椰奶含鐵和鎂，而藜麥則提供纖維和蛋白質，是您小孩子的理想晚餐。

小扁豆，菠菜和米糊

嬰兒綠色泡芙配蘋果和羽衣甘藍

泡芙是一種很好的早期手指食品，因為它們很容易在寶寶的口腔中溶解，並且可以用夾子抓住。他們還為您在旅途中提供了整齊的小吃！

香蕉椰子嬰兒燕麥

用燕麥粉或磨碎的燕麥給寶寶食用。特別提示：如果您選擇燕麥，請嘗試在咖啡研磨機中研磨燕麥。

甜菜，蘋果，香蕉和濃湯

香蕉的種子富含營養，與大多數其他種子不同，不需要研磨就可以讓寶寶吸收！

不加糖的甜品！粥也是一種不錯的，安全的方法。