很多家長會發現，隨著孩子漸漸長大，越來越難管教了，說什麼都不聽，還一直跟自己對著幹，自己每天都是在焦慮和煩躁中度過的。

一方面擔心孩子心理健康出現問題，怕影響孩子成長；一方面又焦慮孩子與自己產生隔閡，關係越來越遠怎麼辦，再加上每天孩子不停和自己作對，又更加煩躁。

有的人說這是每個孩子成長過程中都會經歷的階段，有的人則是說這是嬌慣過度的結果，那麼，具體是什麼原因引起的？

寶媽：“越來越受不了孩子和這個家了！”專家聽後沉默

一位寶媽來到心理諮詢室，愁眉不展地說：“醫生，我也不知道最近自己怎麼了，越來越受不了孩子和這個家了。”

專家問：“為什麼討厭你的家庭？”

寶媽：“我兒子越來越不聽話了，還經常跟我對著幹，只要出門就一定會讓給他買玩具，在家裡不是上躥下跳就是吵著要看小豬佩奇，做飯不好吃了就會對我吼叫。”

“我老公也是，對我越來越不耐煩，每次我教育孩子他都會嚴厲指責我。”

專家：“你感覺自己累嗎？”

寶媽：“。。。。。。累。”

專家：“或許是孩子的問題，但更多的是你的問題，你在關心家人的時候，有想過自己嗎？”

寶媽又沉默了。

專家說：“問題的核心就是，你不知不覺把自己給弄丟了！”

一些女人結婚後，就會把孩子和家庭當成自己的全世界，為了家庭放棄了自己的喜好和工作，也不再與好友逛街聚會，她們覺得自己的任務就是把孩子養育好、把這個家庭照顧好。

但是一旦孩子和家庭脫離了自己的掌控，那就等於失去了全世界。

善待自己，才是幸福生活的根本

有些人就是這樣，你做了很多好事，他們就會認為你是好人，一旦你做了一件壞事，他們就恨不得對你唾沫橫飛，你做了很多壞事，一旦做了一件好事，人們就會頻繁的誇讚你。

家庭也一樣，你一旦付出的沒有自我，他們便不會把你當回事，他們認為做家務就是你應該做的，孩子聰明惹人愛那是你會教育或者說你運氣好，孩子不聽話調皮搗蛋那是你沒有教育好。

甚至有些全職媽媽經常會被家人和街坊鄰居說成沒本事，認為不就是在家帶個孩子嘛，多輕鬆！孩子要是再帶不好那就是你的問題了。

步入職場的寶媽，還會被家人責怪不是個好媽媽，不知道照顧孩子，整天就知道賺錢、往外面跑等等。

所以，不管你做的再好或者做的再不好，都會有人責怪你，那為什麼不對自己好一點呢？

其實對於孩子來說，只要媽媽的狀態好、心情好，孩子就能感受到，那麼他的不聽話、任性就會減輕很多。

對於家人來說，只要你狀態好，他們也不會對你天天冷眼相待，所謂“伸手不打笑臉人”，還會被你的好心情影響。

所以，善待自己，才是幸福生活的根本。

從現在開始，讓自己徹底放鬆下來，給自己多點休息時間，在家裡看看書、追追劇或者聽聽歌、練練字，和朋友出去外面走走逛逛，吃點好吃的，買點自己想要的，購物也是心情變好的一種方法，也可以偷偷和丈夫出去過兩天二人世界，也是生活的一種調劑。

先愛自己，再愛他人

一直說要愛自己，那什麼才是真正的愛自己？其實這個本沒有統一的答案，愛自己能夠體現在生活的許多方面，每個人的喜好和生活方式都不同。

但是我覺得，所謂的愛自己，就是用自己感到輕鬆、幸福的方式來生活。

【1】不喜歡的事情，要學著拒絕

很多“老好人”經常會為了不得罪人或者自己的面子而去做自己不喜歡的事情。

他們大多數都不善於拒絕人，或者根本不會拒絕人，為了不破壞自己和他人的關係，哪怕明知道是個麻煩也要一錯到底。

但是往往這些“老好人”，到頭來一點感激都沒得到不說，還會讓人覺得自己好欺負，自己幫忙就是理所當然。

人與人都是平等的，沒有規定說誰必須聽誰的，所以不必委屈自己成全別人。在家庭中也是，不要因為是家人和孩子給自己提的要求就不忍心拒絕。

【2】要善於發現自己的優點

自信的人最美麗，有些人明明長得不好看，但是她渾身散發出來的自信和氣度，卻是讓人移不開眼。

有些人明明五官很漂亮，但就是給人一種死氣沉沉的感覺，稍微一靠近就覺得壓抑得喘不過氣。

悲觀的人一定是自卑且內向的，她會在發覺自己身上不斷的缺點後陷入彷徨，反而忽視掉自己本身的優點。

所以，我們要善於發現自己的優點，對自己產生疑問時可以對著鏡子中的自己說：你是獨一無二的，你是最棒的。

【3】把自己的生活記錄下來

有煩惱、不開心的時候，找不到人訴說，可以用筆記本把自己的煩惱寫出來，等這個煩惱過去後，你再去翻開自己寫的，會覺得其實就小事一樁。

開心的時候也可以用筆記本記錄下來，給自己以後留個紀念，等之後的某一天翻看時，你會覺得又是另一種心境。

【4】給自己放幾天假休息休息

睡覺是最解壓的方式，心情不好的時候睡一覺就過去了，壓力大的時候睡一覺就好了。

所以，不如給自己放幾天假，好好休息休息，充足的睡眠對身心健康也是很有好處的。

【5】做自己喜歡的美食

休息在家我最喜歡的就是做各種各樣的美食，做的過程中真的可以緩解壓力，疏散心情，看著自己做出來的一道道美食，很有成就感。

所以，日常生活中做做美食也是不錯的，增進下自己的廚藝，也給自己找點樂趣。

【6】在屋裡放上鮮花、綠植

沒有哪個女人不喜歡鮮花，買點鮮花或者綠植放在屋裡，不僅可以增加雅緻，每天看著也很舒心。

而且植物可以淨化空氣，每天聞著香香的、看著生機勃勃的植物，心境也會變得不一樣。

【7】整理房間

一個亂糟糟的房間，讓人看著就鬱悶煩躁。

時常把房間整理一下，不僅可以換來新鮮空氣，也是對自己的一個整理，在打掃過程中，個人的思路、想法也會比較清晰。

【8】聽聽歌、跳跳舞

聽歌、跳舞是最減壓的一種方法，而且還可以達到減肥的效果。

所以平時在家，可以多聽聽音樂，放鬆放鬆，把煩惱都丟掉，好心情撿起來。

丸子有話說

要想愛別人，首先得學會愛自己，自己狀態好了、心情好了，身邊的人自然而然也好了。

所以，無論經過什麼事情，我們都不要忘記，自己內心真正想要的是什麼，然後時常關注自己，並且坦然接受自己的優缺點。

無論何時，我們都是世間獨一無二的存在。