現在天氣冷了，很多家長晚上睡覺的時候都擔心孩子著涼，所以會給孩子穿的特別多，而且還會蓋上厚厚的被子。

但是提醒各位家長，冬季夜裡再冷也別讓娃這樣睡，不僅易生病還影響發育，家長別不在意。

小張是一位寶媽，家裡的孩子已經5歲大了，前不久，小張帶孩子去醫院問診，因為孩子感冒著涼了，這讓小張感到很奇怪。

最近一段時間，因為幼兒園裡很多孩子都感冒了，所以小張讓孩子待在家裡，自己親自照顧孩子，夜裡也會讓孩子穿上保暖襯衣，而且還會給孩子蓋上厚厚的被子，小張納悶，這樣精心呵護孩子，怎麼還會感冒。

小張帶著孩子去了醫院，跟醫生說出了疑惑，醫生對小張說，正是因為晚上穿的太多，所以孩子才更容易出現身體不適的情況。

醫生告訴小張，以後晚上睡覺，不要再給孩子穿這麼多了，按照家裡的溫度，給孩子穿得適當就好，否則不但易感冒，甚至會影響發育。

很多家長都會犯類似的錯誤，一到了冬天，害怕家裡溫度低，所以給孩子穿的特別多，晚上睡覺的時候更是如此。

不少家長認為，一定要保護好孩子的頭和腳，所以睡覺的時候會給孩子帶一頂帽子，還會給孩子穿上襪子，覺得這樣就能達到保暖的效果。

實際上，這非常容易導致孩子生病，孩子的頭和指令碼來就易出汗，不信大家可以摸摸孩子的腳丫，多半情況下都是溼乎乎的，頭髮也經常沾上汗水。

對於孩子來說，頭和腳是散熱的重要部位，如果在睡覺的時候將孩子的頭和腳包裹住，就影響了散熱，容易導致孩子體內積火，而且一旦汗水打溼了帽子和襪子孩子會覺得特別不舒服，也更容易著涼。

很多孩子晚上睡覺的時候不老實，不喜歡蓋被子，到了半夜就會把被子踢到一邊，甚至踢到床下，家長也非常擔心，生怕孩子踢掉了被子就會著涼。

所以睡覺前會給孩子穿上厚厚的衣服，如果被子踢掉了，還有厚衣服保護孩子。

實際上，這樣對於孩子的身體來說是沒有好處的，厚衣服導致孩子呼吸困難，而且翻身的時候也不舒服，小孩子多半不喜歡這樣的束縛，也會導致他們睡覺不安穩。

如果因為穿的太多、被子蓋得太厚，孩子出了汗，衣服貼在身上特別不舒服，等把被子踢掉的時候，溫度一下子降低，更容易導致著涼。

整夜開著空調

為了讓室內保持恆溫，很多家長會一直開著空調，甚至開一宿，覺得這樣能保證孩子舒適，尤其是南方地區，冬天沒有暖氣，為了保持室內的溫度，這樣的方法似乎很管用。

但是提醒各位家長注意，如果開空調的話，一定要關注一下室內的溼度，空調往往容易使室內過於乾燥，影響了孩子的呼吸系統，口腔和上呼吸道乾燥也是容易導致感冒的。

另外，長時間開著空調也會導致室內灰塵和細菌增多，這也是需要關注的問題。

到了冬季，不少家長都擔心室內溫度過低，影響孩子的身體健康，導致孩子生病，在這裡提醒各位家長，室內的溫度最好控制在23度左右，這樣孩子才能覺得舒服。

睡覺的時候也不必穿太多的衣服，更不用蓋厚厚的被子，請家長多多注意以上幾個問題。