孩發燒時最令人頭痛了，不愛喝水，又不想吃東西，怎麼辦？寶媽們，看過來，這樣吃，才有助於寶寶退熱！GET到了嗎？

首先，退燒效果和水分補充有直接關係。兒童發燒，一般只要出汗了，燒就能退。因為體內的熱量隨著水分散發出來，所以出汗、排尿都是散熱的途徑。如果只給兒童吃退燒藥，沒多喝水，體內沒有足夠的水分，就無法將熱量散出來。尤其發燒後，兒童食慾下降，吃的比平時少，若再不喝水，體內水分更少，即使吃了退燒藥，效果也不明顯。可見少量多次讓兒童喝溫開水或果汁，對幫助退燒很重要。但感冒或呼吸道感染時大量飲用液體，導致水分過剩，造成體內電解質不平衡，引起低鈉血癥，可能不會有太多好處，甚至對兒童健康的損害更大，故應以適量飲用為度。

兒童發燒後，消化道分泌液減少，消化酶活力降低，食慾下降，在飲食上，提倡宜餓不宜飽。適當飢餓狀態下，可以使機體產生大量對抗急性細菌感染的物質。同時，如大量進食蛋白質含量豐富的食物，如蛋白質超過了另外兩種產能營養素脂肪與碳水化合物時，會使發燒兒童體溫更高。食用甜食，大量消耗維生素B1，會導致已降低的消化液進一步降低，更加影響食慾。此外，甜食會對免疫力產生消極影響。

藥娃溫馨提示：

在兒童退熱初期，少量多次食用易消化的食物和新鮮水果，如牛奶、豆漿、橙汁和粥等。食物中應含有較多的維生素，避免油脂或糖分過多，並要多喝溫開水。等病情穩定後再給予正常飲食。