現在人們的物質條件已經很好了，吃得比較好，但是還有很多孩子會營養不良，會變得很瘦弱，不想吃東西。當孩子營養不良的時候，會影響到身體健康，也會影響今後發育。那麼12歲兒童營養不良怎麼辦？

營養不良一定要養成好習慣，不要讓孩子挑食，有些孩子就只吃葷菜，有部分是不吃肉只是吃蔬菜，還有一些是不愛吃菜。寶寶營養不良多是因為挑食導致的，建議調整寶寶的飲食，將不良的習慣改掉，葷素合理搭配，適當吃一些水果。

現在孩子的零食有很多，有煎烤型別，也有油炸型別的零食，很受孩子的喜歡。零食沒有營養，而且其中的新增劑成分也會對孩子的成長不利，但是零食的口感很受孩子的喜歡，孩子吃食物就會變少了。建議注意控制孩子零食的攝入，讓孩子少吃零食。

孩子上學本來就很累，作業如果比較多，就會更累，覺得壓力特別大。有些孩子再加上玩遊戲，睡覺的時間會很晚，可能是11到12點了，這樣對孩子的身體健康會有影響，孩子就容易營養不良。建議讓孩子養成好習慣，保障充足的睡眠時間。