懷胎十月，到了預產期，相當於長征就快要到達終點了。不少媽媽又緊張又興奮，緊張之後的生產是否順利，又興奮終於可以和孩子見面了。

網上就有一位準媽媽有記錄生活重要時刻的習慣，就連生孩子的神聖時刻也不忘記錄。她在臨產前因為拍攝的一段即興舞蹈影片引起了網友們的關注，只因她實在太苗條了，看完了網友們紛紛表示：“確定是懷孕了？” 看上去完全不像是孕婦。

這位媽媽的身材讓各大同樣是孕期的網友羨慕不已，更別出心裁的是，這位準媽媽還在待產時還能即興舞蹈！這可不是所有媽媽都能做到的了。

據寶媽透露，在孕期間對身材管理比較到位，心態也比較好。在產房外跳舞是因為宮口開到兩指後便停住了，醫師檢查後發現胎心監護和各種指標都正常，便建議可以適當活動，目的就是為了讓小寶寶能夠快點出來。

於是，這才起身下床，就在醫院病房裡來了段即興舞蹈。因為肚子裡還有寶寶的緣故，這位年輕媽媽的舞蹈動作幅度並不大。

但還是遮掩不住心中的喜悅，每個動作無不散發著母性的光輝，網友們看到影片後紛紛稱讚：“為了催生在病房即興舞蹈，媽媽真是偉大！”

不管是孕婦還是普通人，擁有好的心態都是很重要的，也是最能影響人的。而作為新手寶媽心態往往都很難放平，但毋庸置疑在產前有一個好心態的話，在分娩時也會有莫大的幫助，放鬆心態用跳舞來緩解是需要看個人體質的，在臨產前需要注意哪些是需要熟知的。

孕婦臨產前需要注意什麼？

1. 放鬆精神

臨產前過於焦慮會使身體更為緊張，身體激素的分泌會不利於之後的分娩。放鬆精神的同時，也能更加清晰地感受到身體的變化。若是放鬆不了，始終在焦慮之後的事情，可以聽聽音樂，看一些電影、快樂的綜藝放鬆心情。

這時候，家人的陪同是必不可少的，和產婦聊天可以轉移她們的注意力，聊一聊孩子的未來，讓她們更加充滿信心。

2. 適當運動

適當運動有利於孩子位置向下移，對於順產的孕婦來說更有利，產婦可以在醫院或者家附近走動走動，又或者是做一些適合產前孕婦做的瑜伽，在緩解身體緊張肌肉的同時，也有助於放鬆心情。

產婦的注意力不再將完全集中於之後可能發生的事情。孩子的爸爸也可以一同加入這項運動中，和即將出生的寶寶提前互動。

3. 保持充足睡眠

之後的分娩需要很大的能量，在臨產前，雖然孩子可能隨時“發動”需要實時留意，但是也不要太過緊張，多注意休息，養精蓄銳，為之後的產程做好準備，精神好了，生孩子才會更加順暢。

4. 留意分娩訊號

雖然放鬆了精神，但也不能過分放鬆，心態好的產婦不等於“心大”的產婦。在分娩前多查詢相關的分娩常識，向醫生諮詢什麼情況下是孩子快要出生了。

自己也要多留意，特別是分娩前期，要注意宮縮的頻率和強度。必要的情況下可以上實時監視器，多一些保障，也就少一分擔心。

具體的臨產時間因人而異，不要一味追求快速，產程時間長也是正常的不要太過於擔憂。有些寶寶可能比較調皮不想這麼早出來，準爸爸準媽媽們要多一些耐心，希望各位媽媽們都能順利生下寶貝。