懷孕35周時，您寶寶的大部分發育已經完成，但您的孩子要比出生前的最後幾個星期好好使用。同時，您可能會盡力處理常見的不適，並在嬰兒到達之前入睡。

懷孕35周是多少個月？ 8個月零3周

哪個學期？晚期

要走幾周？ 5周

您的寶寶在35周的發育

在第35周時，嬰兒的頭部頂部到臀部底部的高度超過12 1/2英寸（32釐米）（稱為冠臀長），嬰兒的身高接近18英寸（45.5釐米） ），從頭頂到腳跟（冠跟長度）.1本週嬰兒的體重約為5 1/2磅（2,527克）.

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大腦成長

嬰兒在35周後可能看起來已經完全發育，但是仍然有很多增長看不到。懷孕的結束是嬰兒大腦快速成長的又一次時間。實際上，足月前的最後4至5周，嬰兒的大腦重量增長了三分之一。

體重

寶寶的體重也在不斷穩定增長，每週增加約8盎司（半磅）。2每盎司，嬰兒的面板下就會有更多的脂肪增長，面板的皺紋也就更少。

子宮外生存

被認為是“早產”或“足月”，在35周出生的嬰兒幾乎可以分娩了。他們在分娩後可能需要一點氧氣的幫助，但是他們有99％以上的生存機會，並且由於早產而終身殘疾的風險要低得多.5

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本週常見症狀

伴隨著其他三個月中期的症狀，例如子宮收縮，疲勞，腫脹和尿頻，在最後幾週中，您可能還會出現一些頭痛和入睡困難。

頭疼

頭痛可在您懷孕的任何時候發生，但最常見於頭三個月和下三個月。雖然由於血容量和激素的增加，經常會發生早孕頭痛，但由於姿勢惡化，睡眠問題和壓力增加，孕後頭痛更經常發生。

睡眠困難

在難以找到舒適的姿勢，盜汗，燒心，整夜不得不尿尿以及對分娩的焦慮/興奮之間，難怪您的睡眠不好。研究表明，大約78％的孕婦報告睡眠問題，而98％的孕婦說他們在夜間醒來.

自理小貼士

在這最後幾周的頭痛等不適和睡眠不安之間，要使寶寶得到所需的休息可能很困難，但是您可以做一些舒適的事情。

應對頭痛

如果您現在正困擾著妊娠中期的三個月，可以採取以下措施使自己感覺好一些：

使用熱敷或冷敷。將熱敷物放在眼睛和鼻子附近，以防竇性頭痛，或將冰袋包裹在毛巾中，然後將其放在脖子的底部，以緩解緊張性頭痛。安排產前按摩。孕期按摩療法可幫助緩解因頭痛引起的脖子和肩膀緊張。保持血糖穩定。全天少吃頓飯，可以幫助您保持血糖穩定，避免與飢餓有關的頭痛。練習好姿勢。嘗試始終使您的骨盆向前傾斜，以防止您的下背部進一步移動。同時，使腹部和臀部接合起來，使這些肌肉成為自然的緊身胸衣。保持定期的睡眠時間表。而且，當您躺在床上時，請在膝蓋之間放一個枕頭。這種支撐姿勢可以更好地分散體重，有助於減輕頭痛引起的緊張和其他不適。避免食物誘因。巧克力，酸奶，陳年乳酪，花生，酵母麵包，醃製肉類和酸奶油都可以引起頭痛。休息。嘗試在黑暗，安靜的地方休息。詢問對乙醯氨基酚。雖然大多數孕婦不建議使用阿司匹林和Advil（布洛芬）等止痛藥，但泰諾（對乙醯氨基酚）可能沒問題。服用任何藥物（包括非處方藥）前請務必諮詢您的醫療保健提供者。請記住：應謹慎使用所有藥物。知道何時打電話給醫生。如果您的頭痛劇烈並沒有消失或變得更糟，頭痛又是新的還是不同的，您有高血壓病史，或者有其他症狀，例如手和臉腫脹，請通知醫生。

改善睡眠的技巧

在懷孕的最後幾個星期裡，一定很難睡個好覺。當您照料新生兒時，睡眠障礙將持續到產後最初幾周。您可能無法在一段時間內獲得一整夜的不間斷睡眠，但是這裡有一些提示可以幫助您儘可能多地睡眠：

白天多喝水以保持水分，但晚上開始限制攝入量，以減少夜間去洗手間的次數。避免食用會導致胃灼熱和進食時間接近睡眠的食物。白天進行一些安全的鍛鍊。如果午睡，請在一天的早些時候進行。使您的房間保持舒適的溫度；許多專家建議降低溫度以進入睡眠狀態。分層床罩，因此您可以輕鬆新增和刪除它們。使用床和身體枕頭在您的一側找到舒適的姿勢。睡前避免使用電子產品和電視，而應考慮讀書。嘗試每天在同一時間入睡和醒來以保持一致的時間表。晚上嘗試放鬆技巧或冥想，以準備入睡或醒來後重新入睡。

您的第35周清單

使您的臥室舒適，並按例行睡眠。與您的醫生談談任何新的或惡化的頭痛。練習那些凱格爾練習。繼續每日會陰按摩。如果您有一隻寵物，請採取措施為嬰兒準備。

給合作伙伴的建議

如果您在家有狗，則需要為新來的狗做準備。為幫助減輕寵物可能感到的焦慮併為嬰兒創造安全的環境，請嘗試以下建議：

打電話給獸醫。確保您的寵物在所有疫苗接種中都是最新的。立即使用嬰兒用品。讓自己的狗有機會自己動手使用嬰兒的乳液，乳霜和洗髮水，在嬰兒到達之前熟悉嬰兒的氣味。播放嬰兒聲音。美國防止虐待動物協會（ASPCA）建議，每天儘可能多地玩逼真的嬰兒咕咕聲和哭聲，間隔10到15分鐘。快速的移動應用搜索可以幫助您找到所需的內容。開啟時，讓您的狗依sn，輕拍和對待。關閉聲音後，請略過您的寵物。這項練習可以幫助您的狗讓它期待寶寶的聲音，而不是害怕它們。試試毯子。幾個小時後，嬰兒的sw毯將保持其氣味。在把嬰兒從醫院帶回家之前，請把用過的毯子帶回家，讓寵物聞一聞。做一個錯誤的輸入。嬰兒出生後返回家中時，請先讓其他人進入家中。這樣，您的狗可能會有一兩分鐘的過度興奮，然後您和新近擴充套件的其他家庭才進入。

即將來訪的醫生

您可能會在下週第36周見到您的提供者進行產前檢查。下週的約會之後，您將開始每週與您的醫療保健提供者會面，直到您分娩為止.

在下週至第38周之間，將對大約四分之一的孕婦陰道中發現的細菌進行篩查測試。它稱為B組鏈球菌（也稱為GBS或beta鏈球菌）.

如果對您的健康或寶寶的健康有任何顧慮，您的醫生還可以增加其他檢查，例如：

收縮壓力測試胎兒無壓力測試（NST）生物物理特徵改良的生物物理特徵臍動脈多普勒

本週的分娩機會

在37周之前分娩稱為早產。大約12％的嬰兒過早出生.在某國，一項對2007年至2015年間超過3400萬例嬰兒出生的大型研究表明，大約6％的婦女在34至36周內分娩.

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嬰兒測量大

您的提供者會在整個懷孕期間監控寶寶的成長。大多數足月新生兒出生時體重在5磅11盎司（2,600克）至8磅6盎司（3,800克）之間。15但是，有時嬰兒的身高比預期的大。出生時體重超過8磅13盎司（4000克）的嬰兒被視為大嬰兒。

當大不大時

如果您的醫生或助產士告訴您您的寶寶長得很大，則無需驚慌。實際上，確定嬰兒是否仍在子宮中時是否“大”是不準確的。

實際上，在《母嬰健康雜誌》上發表的2015年研究的一部分婦女中，有三分之一被告知，她們的孩子可能在晚期晚期就變得很大。但是，實際上只有五分之一的嬰兒出生時體重超過8磅，13盎司，這是給嬰兒貼上“大”標籤的通常門檻。

對尺寸的擔憂

雖然無法知道嬰兒仍在子宮中時的體重，但您的醫生可能會嘗試透過檢查和超聲檢查來估計嬰兒的大小和體重。還應考慮到諸如妊娠糖尿病，大嬰兒先前分娩或大嬰兒家族史等危險因素.

雖然罕見，但是生出比平均大的嬰兒會導致一些併發症。您的分娩時間可能更長或更困難，可能需要剖腹產，並且嬰兒可能會遭受一些分娩傷害，並需要更長的住院時間。因此，更好地瞭解寶寶的大小可以幫助您和您的提供者做好分娩準備.

分娩大寶貝

您仍然可以自發進行陰道分娩。僅僅因為您的醫療保健提供者懷疑您的嬰兒可能體重超過8磅和13盎司，並不意味著您必須引誘分娩或安排剖宮產。

但是，您可以考慮剖腹產。如果沒有糖尿病的嬰兒的估計體重超過11磅（5,000克），或者患有糖尿病的嬰兒的估計體重超過9磅15盎司（4,500克），則剖宮產可能是更安全的選擇。

分娩後，嬰兒的事情就不足為奇了。因此，直到滿學期還剩幾周，請務必花些時間為自己。儘量放鬆自己，在可能的情況下休息。