在知乎上看到一個事情：一個媽媽說自己的女兒15歲了，正在上初中。但是女兒的脾氣很不好。週末的時候，女兒白天和同學吃飯逛街，只在家呆了一會兒，晚上還要出去吃飯。媽媽就嘮叨了孩子幾句。女兒想出去，媽媽不想讓孩子出去，爭論的就有些心情煩躁了。
後來女兒著急了，對媽媽說了一句："你別jb管我！"正是這句話激化了矛盾。媽媽愣住了的同時，爸爸一把抓住女兒，然後啪的一聲給了女兒一個大耳光，並且說："我看你欠揍了！"然後這個爸爸就又接著扇女兒耳光。女兒被打的滿嘴是血。
按說這個時候，媽媽應該維護女兒，訓爸爸幾句。但是這個媽媽卻為爸爸辯解說，他一直是一個很溫和的人，從來沒有對自己動過手，也很少打孩子。這次打孩子也是被孩子氣急了。
其實本來就是母女之間的事情，但是一旦加入了爸爸的行為，情況就失控了。這個被稱之為"溫和"的男人，把自己的女兒打的滿臉是血，這得是多麼暴力的行為。
網友對爸爸的行為也是很不滿，認為爸爸行為過激了，縱然女兒和媽媽說了一句髒話，但是這畢竟是母女之間的矛盾，媽媽教訓女兒一頓就好了。爸爸其實不必加入母女的爭端，更不應該動手打人。因為爸爸的行為不但沒有化解矛盾，反而更激化了家庭關係。
都說："女兒是爸爸前世的小情人"，都是被爸爸捧在手心裡的。可是這個女兒卻是被爸爸狠狠地打了一頓。
可是這個只因為一句髒話，就把女兒打的滿臉是血的爸爸，會給孩子造成多大的心理傷害呢？
媽媽說爸爸一直是個很溫和的人，那麼一直很溫和的人，怎麼會一下子像變了一個人一樣，控制不了自己的情緒呢？
這就是情緒中的"蝴蝶效應"。
在氣象學中有一種"蝴蝶效應"，指的是如果是在南美亞馬遜河流域熱帶雨林中的一隻蝴蝶偶爾扇動幾下翅膀，兩個星期後，美國的德克薩斯州就有可能發生一場龍捲風。
這個效應看起來很不可思議，但是事實確實如此。因為蝴蝶扇動翅膀的過程中，引起了微弱的氣流，由此導致旁邊的空氣和其他系統發生變化，引起連鎖反應，最終導致了其他系統的極大變化。
而情緒中的"蝴蝶效應"也是一樣的，最明顯的一種就是我們的情緒往往會受到一句話、一個無意識的動作的影響，帶動了自己行為的變化。
生活中的小事情，往往是我們情緒產生或者改變的根本原因。這些小事情會引導著我們情緒的好壞，我們行為的發展，也會一直影響到我們和其他人的關係。
所以我們要學會關注自己情緒的細微變化，透過調整自己的心態來保持良好的情緒，防止自己因為情緒激動，造成負面的影響。
那麼當我們遇到負面情緒的時候，應該怎麼辦才能夠防止情緒上的"蝴蝶效應"呢？
【一】正確地認識自己的負面情緒：
每個人都會有各種各樣的情緒，這些情緒會給我們帶來快樂、悲傷，能夠刺激我們進步，也能讓我們消極。而負面情緒在我們的生活中，則給我們帶來負能量。所以我們要學會正確的認識自己的負面情緒。
負面情緒，是一種正常的情緒反應。每一個人都有，關鍵是當負面情緒來臨時，我們該如何提前知曉，然後利用目前的條件進行轉化。
不開心、失望、悲傷、鬱悶、傷心、難過……這些都是負面情緒。只有正確的認識了負面情緒的種類，我們才能夠適時地掌握自己的情緒，及時的引導自己的情緒。
【二】尋找合適的宣洩途徑：
作為父母，作為成年人，我們總是面臨著各種各樣的壓力，而成年人的"不足為外人道"的心理，也總是讓我們獨自承受著內心的煎熬。
但是我們要學會去尋找屬於自己的、適合自己的發洩方式。
①傾訴
傾訴是發洩自己內心不良情緒的有效途徑之一。當我們不開心的時候，如果是把不好的情緒憋在心裡，會覺得失望、苦悶、煩躁，甚至會讓自己痛不欲生。相反，如果我們找到物件來傾訴一下，把自己內心的情緒都說出來，那些不愉快、痛苦、傷感的情緒，就會隨著我們的傾訴，釋放在空氣中，然後消失。我們的心情也會隨之好轉。
如果沒有傾訴的物件，或者說找不到合適的人傾訴，那麼我們可以選擇一個"秘密的守護者"，可以是一個日記本，也可以是一個玩偶，甚至可以是一棵大樹。因為它們是我們心情秘密最好的守護者，也是最忠實的聽眾。
②轉移目標
當我們情緒不好的時候，或者我們發現自己的情緒即將發生不良變化的時候，我們可以轉移自己的目標，藉助一些物品或者事情來轉移自己的情緒。
縱然是"男兒有淚不輕彈"，但是不得不說"哭"確實是化解內心苦悶，釋放壓力的最佳途徑。
尤其是對於爸爸而言，自己是家裡的頂樑柱，是孩子心目中的英雄，怎麼能夠哭呢？
其實爸爸表現出來的脆弱，有時候更能夠激發孩子內心的動力；讓孩子看到父母脆弱的一面，更能夠激發孩子內心的責任感。
所以我們父母要學會在孩子面前示弱。
【三】掌握好情緒發洩的分寸：
就像前面案例中提到的爸爸一樣，爸爸聽到女兒說髒話的時候，心裡肯定是不高興的。因為我們都希望自己的孩子知書達理，文明禮貌。但是女兒說髒話後，肯定心裡也已經意識到自己不對了。這個時候，如果爸爸能夠暫時地控制住自己的情緒，至少不動手打人，口頭呵斥幾句也是可以的。
因為現在的女兒已經15歲了，正處於青春期。父母的過激行為必將會造成孩子更大的叛逆。
所以說無論我們選擇何種方式來發洩自己的情緒，都要掌握好分寸，不要太過。
英國作家薩克雷曾說："生活好比一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。"
每個人都會有情緒上的"蝴蝶效應"，作為父母，我們在孩子的成長和教育問題上，一定要善於引導和控制自己的情緒，把負面情緒轉化為積極的情緒，才能對孩子起到正確的引導作用。