非常時期，大家都被要求宅在家裡，寶寶外出基本不可能了。冬天太陽出來，天氣轉暖，爸爸媽媽們急不可待地趁著旭日暖陽來曬娃！

聽說曬太陽能補鈣，很多媽媽都會帶寶寶來到野外既能給寶寶曬太陽又能讓寶寶認識大自然這不是一舉多得的嗎？但是講真一週兩週過去了，夏天還沒到我可愛的小公主和小王子就變成了非洲孩兒和高原娃了！所以學習曬娃技能是本季的必修課！

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防曬第一招：選時間

帶寶寶出去曬太陽的時間，一定要避開上午10:00-下午4:00的時間段，這時候的太陽最強烈，容易曬傷寶寶；

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防曬第二招：選防曬霜

一般6個月以下的寶寶，因為面板特別嬌嫩，不建議使用防曬產品；對於6個月-2歲的寶寶來說，通常情況下，最好還是採取物理防曬的方式，但是如果去海邊或高原等紫外線特別強的地區，可以考慮購買寶寶專用防曬霜；對於2歲以上的寶寶，因為戶外活動機會增多，可以適當使用防曬，防止被曬傷。

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防曬第三招：選衣物

物理防曬很重要也是小寶寶最常用的方式，選擇淺色、輕薄、透氣的長袖衣褲

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防曬第四招：選地方

帶寶寶曬太陽一定不要毫無遮擋的直曬，儘量選擇有樹木遮擋的“花陰涼”

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防曬第五招：眼睛防曬不能忘

在8歲以前，由於視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜，傷害眼睛的視力。所以兒童太陽鏡是必須的，如果沒有太陽鏡也一定要記得給寶寶戴上大沿太陽帽。當然日常飲食中可以加入含有葉黃素比較多的蔬菜和配方奶粉也是防範於未然的好方法！

掌握了防曬五招，您在曬娃的時候就會做到心中有底，手中有相機，眼中有風景了，就可以將娃曬得有高度，有水平了！