相信我們都曾經有過這樣的感受：

週末和假期的休息娛樂時間，總是過得特別快，彷彿一眨眼就結束了；

可一旦碰到學習或工作，尤其是難度比較大的、比較枯燥的任務，時間慢得就好像螞蟻在爬，當我們自己覺得過去了好幾個小時，可一看時間才不過十幾二十分鐘。

可能有家長會問，覺得時間過得快或慢，這跟學習有什麼關係嗎？

當然有，很多時候我們喜歡做一件事、沉浸其中、感覺到愉悅快樂，都會覺得時間過得很快，在這種狀態下人往往是比較專注的，並且具備更主動和強烈的學習動機。

如果做一件事只覺得煩躁、厭惡，覺得時間過得特別慢，只想熬到時間快點解脫，這種學習和工作狀態相對來說是比較消極的，學習的效率也往往比較低。

哈佛大學的認知神經學家Sam Gershman說：“當我們的大腦感受到超過預期的快樂時，時間過得更快。”

來自以色列惠特曼研究院的三名科學家在《自然神經科學》的論文中提到，“什麼決定了我們大腦對時間的彈性感受”。他們的發現證實了：大腦的時間感和大腦的獎懲學習機制有關。

對於大腦，時間的感受並不是單一的，不同的腦區，依據不同的神經機制來記錄時間的流逝，在不同場景下，決定我們感覺的機制也會改變。

數十年的研究指出，神經遞質多巴胺對我們如何感受時間，起到了關鍵性的作用。

有些研究指出，多巴胺的分泌，加速了生物體對時間的感受，使其高估時間的流逝；

另外的研究指出多巴胺壓縮了對時間的感受，使人感覺時間過得更快；

還有人發現取決於不同的場景，上述兩種影響同時存在。

多巴胺對時間的感受之所以有趣，很大原因是因為這種神經遞質在獎勵和強化學習中起到的強大功能。

多巴胺對強化學習和感知時間都起到核心作用，並不是一個偶然，將行為和其後果關聯起來的學習過程，也涉及到將時間中的兩個時間關聯起來。

來自葡萄牙 Champalimaud 基金會的 Joseph Paton 也表示：“強化學習演算法的核心就是對涉及時間資訊的學習。”

對於強化學習和對時間的感知是如何在大腦中被整合的，以色列魏茲曼科學研究所Ido Toren、Kristoer Aberg 和 Rony Paz 的最新論文對這一問題進行了細緻的研究。

該研究的受試者，會看到螢幕上閃爍出兩個數字（一正一復），而受試者將要回答，哪一個數字持續的時間更長。

如果顯示的數字是正數，受試者會得到獎勵，而如果是負數，受試者會被扣除一些錢作為懲罰。

對於受試者，其對第二個數字感受到的時間和獎勵的型別相關。當意想不到的好結果出現，即研究者稱之為的“正向預測誤差”，這一刺激持續的時間更長，當意想不到的壞結果出現時，受試者感受到的時間更短。

該研究表明，時間感受的扭曲和獎勵之間的關係是可量化的，當意料之外的獎勵值越大，對時間流逝的感知被扭曲的程度越大。

該研究作者稱，儘管還需要進一步的實驗，來確定具體的神經學機制以及多巴胺在其中發揮的作用，但該研究對強化學習及時間感知的模型都意義深遠。

小競在以前的文章中就分享過：大腦中的多巴胺神經通路，能夠啟用獎勵動機系統，具有促進學習、誘發動機行為和產生主觀積極愉悅度的三個行為功能。

在這種情況下，同樣時間範圍內的學習，孩子的狀態和效率自然也會更好。

促進多巴胺分泌，提升學習動力

競思的腦電生物反饋訓練，採用的是多點位結合的訓練方式，做到更精準更全面的鍛鍊大腦，並促進神經網路之間的連線，提升孩子的綜合學習能力。

當孩子在執行一個任務時，腦電訓練能夠實時監測孩子的用腦情況，對於表現良好的行為，會給予及時的獎勵，鼓勵孩子集中注意力繼續完成；對於孩子分心走神等不良表現，則會扣除分數作為提醒，讓孩子能夠意識到自己的不足，將注意力重新投入任務中。

透過訓練啟用大腦獎勵迴路的神經網路，讓孩子在任務中合理釋放多巴胺。每個孩子根據自身情況，透過一定時間的訓練，能夠養成高效的用腦習慣，提升注意力和學習的動力！

提升時間管理能力，合理安排學習任務

除了根據大腦的主觀感受，以及學習動力的高低差距，很多孩子的時間管理能力也是比較弱的。

比如有的孩子學習做作業缺乏合理規劃，一開始覺得時間漫長，各種拖拉磨蹭，到後面又發覺時間不足，以至於很晚才能完成任務。

競思採用心理認知訓練，透過專業的心理知識和科學的訓練法則，幫助孩子高效地管理自己的學習、作業、時間和生活。

在這個過程中，我們可以根據孩子的個性、能力給他們設定相應的獎勵和任務難度，用科學的方法和專業教學工具，調動孩子對於完成目標的動力和積極性，同時增進對事物的記憶和理解。

這樣一來，孩子對於學習的主動性和探索欲會越來越濃厚，得到的成功體驗感也會越來越多，逐步養成一個持續性的、自主的學習習慣！

如果家長想要透過孩子多做題多練習的方式，提升孩子學習能力和成績，競思也為大家整理了580篇閱讀理解專項練習題（1-6年級各類題型）