冬季呼吸道傳染病高發，今年新型冠狀病毒也參與其中，讓這個冬天更加變幻莫測……

“ 咳 咳 咳 ”

孩子咳嗽總能讓全家人都揪心不已，伴隨咳嗽的可能還有孩子的食慾不振、睡覺不踏實、哭鬧難以安撫……

©：Pexels

冬天呼吸道傳染病預防三部曲

呼吸道傳染病的預防分為控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感者這三部曲，防止疾病傳播要從這三個方面各個擊破。

PART.01控制傳染源：新冠&流感

相信大家對控制傳染源已經不陌生，每當發現一個新冠病毒感染者，國家就會對感染者的密切接觸者進行檢測和隔離，目的是儘快找出傳染源，以免感染者繼續傳染下一個人。

相對於新冠肺炎患者，流感患者的傳染性和併發症均較輕，不實施強制隔離，但流感同樣可以給年老、體弱者造成嚴重的併發症，因此對於已經確診流感的患者本人還是建議進行自我隔離，尤其是有小朋友和老年人的家庭。結束隔離的時間是不使用退熱劑的情況下體溫正常至少24小時[1]。

©：soogif

對於有明顯呼吸道症狀（如高熱、咳嗽、渾身痠痛等）的患者，建議及時醫院就診評估，流感和新冠患者早期的臨床表現十分相似，不能透過症狀加以區分，如果有密切接觸時，需要進行檢測才能明確[2]。

PART.02

切斷傳播途徑：4種方式

呼吸道傳染病的主要傳播途徑是人與人之間的呼吸道飛沫。流感和新冠肺炎病毒的傳播力強，不僅可以透過大顆粒的飛沫傳播，還可以透過小顆粒氣溶膠傳播[3,4]。

大顆粒飛沫：不能一直在空氣中懸浮，只能短距離傳播（約6英尺或2米），傳播需要密切接觸感染者。

小顆粒氣溶膠：可傳播較遠距離。

接觸被呼吸道飛沫汙染的物體表面

雖然有在新冠肺炎患者的糞便中檢測出了病毒顆粒，但呼吸道傳播依然是主要途徑[5]。可透過以下4種方式，儘可能切斷傳播途徑。

01戴口罩

在人群聚集的場地佩戴口罩，如乘坐公共交通工具、商場購物、會議室開會等，建議佩戴醫用口罩。佩戴方式要正確，口罩需貼合面部，口鼻均需覆蓋，潮溼後需及時更換。

©：網路

有咳嗽症狀的患者建議遵守咳嗽禮儀，咳嗽時使用肘部或者紙巾阻擋飛沫傳播。

©：網路

02勤洗手

人們大部分活動都涉及到手，手部衛生在切斷疾病的傳播過程中起到了關鍵性作用。當觸摸了沾有病毒的物體表面（門把手、桌子、椅子……），再次接觸自己或親人的臉、鼻子、眼睛等部位就會造成病毒的傳播。洗手一定要遵守正確的步驟，確保清洗到位。

03適當消毒

經常觸碰的家用物品和傢俱表面等可用含氯消毒劑、75%酒精或其他可用於表面消毒的消毒劑擦拭消毒。注意檢視說明書，確認使用方法和範圍，不能將物體表面消毒劑用於人體表面。

04開窗通風

冬季注意開窗通風，選取氣溫合適的時間，每天至少開窗通風半小時。

PART.03

保護易感人群：接種疫苗

對於流感和新型冠狀病毒，所有人均屬於易感者。因此每個人都需要被保護，目前可靠的保護方式是接種疫苗。

流感疫苗

已經存在多年，由於每年流行的菌株不同，因此每年都需要重新接種。目前流感疫苗的接種範圍是六個月以上的兒童和成人。除了孩子，建議所有與孩子有密切接種的大人也進行疫苗的接種。

新冠疫苗

2021年年初逐步上市，目前國家優先給重點人群進行接種，預計未來會擴大接種人群範圍。根據新冠疫苗的說明書，疫苗的保護率為79.34%，總的不良反應率與常規接種的滅活疫苗接近[6]。隨著接種人群的擴大，會有更多關於疫苗的資料發表，可以解答更多關於疫苗的疑問，大家拭目以待。

充滿希望的2021年已經來到，希望大家做好防護，健康過冬，迎接即將到來的春節。嘉會全科醫生是您與家人的健康守門人，將為您與家人提供以人為本、持續、全面的綜合性醫療服務。