寶寶吃西蘭花,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力。鮮蝦肉營養豐富,可以給寶寶補鈣,加上鮮蝦特別Q彈,寶寶一口一個,特別愛吃。
營養分析:
1. 促生長,蝦仁中富含鈣質和大量的優質蛋白,可以促進寶寶骨骼發育。
2.促進大腦的發育,西蘭花當中含有的營養物質是可以對寶寶的記憶力起到一定的促進作用,可以提高寶寶的記憶力,促進大腦的發育。
3. 提高免疫力,西蘭花具有提高免疫力的作用,含有的維生素C,它對寶寶的免疫力的提高有著極大的幫助
烹飪教程:
產考月齡:8m+
西蘭花蝦球
食材:鮮蝦,西蘭花,麵粉,澱粉。
1、鮮蝦去皮去蝦線,西蘭花放鍋裡燒開水綽一下,然後一起放料理機打碎。
2、碗裡放入適量麵粉和澱粉,調到可以用小勺挖出個小丸子狀。
3、鍋裡放水燒開,依次用小勺挖出小丸子狀放進鍋裡煮,大概煮幾分鐘左右浮起來了就熟了(小勺每次挖丸子時候可以先沾點水,那樣勺子就不粘,丸子形狀好點)
丸子造型還能鍛鍊寶寶挖握能力
想讓寶寶愛上吃飯,儀式感當然不能少,舒適的餐椅,可愛的圍兜,高顏值的輔食餐具碗勺都是少不了的,看寶寶一口又一口的吃著媽媽做的輔食真的超有成就感的
備註:煮丸子的時間視丸子大小而定。適合8個月以上有一定的咀嚼能力
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