“老公！我腿又抽筋了，快來幫我一下。”

很多孕媽會吐槽這樣的事情——晚上正睡得香，突然腿上一陣抽筋。透心涼啊！然後度過了難熬的夜晚。

面對孕期這樣的情況，家裡的老人都會說，沒啥事，多補補鈣就行。但是孕媽補鈣了，結果腿部抽筋的症狀還是照舊。這又是什麼原因造成的呢？要想緩解孕期腿部抽筋的情況，還需要搞清楚抽筋的原因：

孕期缺鈣

腿部抽筋有部分原因是因為懷孕以後，胎兒對鈣的吸收。這個時候孕媽就要多補充營養，滿足自身及胎兒的生長髮育。

這是睡覺姿勢引起的

孕媽在晚上睡覺的時候，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。或者是蓋的被子過薄或腿腳露到被外，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。如果是這樣的情況，孕媽不用太擔心，注意睡覺姿勢，蓋好被子。

腿部承受負擔加重

到了孕後期，孕媽體重明顯會增加，身子也會變得笨重。走路站立都會變得吃力。而這個時候孕媽雙腿的承受負擔加重，稍微活動活動就會感到非常疲憊，導致抽筋。

因疾病引起抽筋

如腿部肌肉疾病變、腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓、糖尿病、甲狀腺疾病等等，需要諮詢醫生進行進一步治療。