世上的父母都希望把全世界最好的東西給自己的孩子，隨著社會的發展，，人們生活質量的提高，大部分的父母已經實現在生活生活中，給予孩子更多更好的東西了。

小雨是一位調皮好動的小男孩，今年已經5歲了。因為家裡就他一個孩子，全家人都對他疼愛有加。平時只要小雨喜歡的東西，家裡人都會滿足他。

小雨在幼兒園的午餐都是家裡準備好的便當，有天中午，他看到其他同學便當裡的是香噴噴的蛋炒飯，為此小雨心心念念著一下午的蛋炒飯。

放學一回家，小雨馬上要求媽媽給他做蛋炒飯，媽媽把炒好的飯端到小雨面前，不料小雨卻耍脾氣不吃，嫌棄媽媽放的雞蛋太少了，見此，媽媽只好重新又去做了一份放三顆蛋的蛋炒飯，小雨這才開心地吃了起來。

至從小雨吃了一次蛋炒飯後，就對蛋炒飯上了癮。接下去的每天裡，小雨都要求吃蛋炒飯，因為除了蛋炒飯，小雨什麼都不肯吃。家裡人心疼小雨便天天按照小雨喜歡的口味做給他吃。

某天早上，媽媽叫小雨起床的時候，卻發現小雨的臉色蒼白，嘴唇發紫，兩眼無神，一下子把媽媽給嚇到了，趕緊把小雨送到醫院。

到了醫院醫生給小雨做了檢查，隨後馬上將小雨送往ICU，父母被告知小雨的膽固醇高出常人的60倍，隨時出現生命危險。

聽到醫生的話後，媽媽雙腿發軟直接癱在地板上，崩潰地大哭起來。原來小雨竟然連續吃了一個月的蛋炒飯，攝入過多的雞蛋才導致膽固醇高於常人。醫生得知原因後怒斥媽媽：不配當父母。

雖然父母都是疼愛自己的孩子的，但是要明辨是非適度的愛才是健康的愛。過度地溺愛孩子會對孩子造成嚴重的傷害，孩子的消化系統功能較差，作為父母應該在孩子的飲食方面多加註意，不能因為寵愛孩子就任由孩子胡吃海吃的，父母要培養孩子良好的飲食習慣。

那麼父母如何培養孩子良好的飲食習慣呢？

父母以身作則

父母在孩子心中的形象很大程度上決定了孩子的學習方向，身為父母的人應該要懂得以身作則。

成年人的自制力比孩子要好，所以父母要先做出好的榜樣讓孩子學習，遵守健康的飲食規律還有飲食習慣，孩子便會在父母的影響下，也會慢慢的同化。

確保營養均衡

孩子都處於長身子的階段，這個時候的孩子更需要的是營養均衡。父母要為孩子搭配健康營養均衡的食物，讓孩子可以吃上美味健康的食物，自然對於家裡的飯菜是不會排斥。

還有父母不要讓孩子有挑食的行為，可以換種食物的做法，讓孩子欣然地接受，以達到營養均衡的目的。

讓孩子接受正確的飲食知識

父母在日常生活中，可以為孩子解說某個食物的營養價值，使得孩子對某個食物更加有觀念也會使得孩子更容易接受。

而且也要向孩子說明，正確的飲食的重要性，讓孩子在接受知識的時候，同時接受健康飲食的安排。

飲食規律化

一日三餐，說的就是飲食的規律。人體需要正常且規律的用餐習慣，這樣子才不會損害身體的健康，讓身體捱餓或者讓身體一直處於飽腹的狀態都是不好的，規律才是最正確的做法。

物極必反，世上所有的東西都必須要適量和適當，所有的東西都符合這個規律。父母的孩子的愛也是如此的，適當健康的愛，才會培養出優秀的孩子。