導語:寶寶挑食是很多寶媽們比較煩惱的一件事情,寶寶慢慢接觸的食物多了、味蕾也開始敏感起來,就變得挑食,不喜歡的味道比較牴觸!今天給寶媽們分享一道“開胃食譜”酸湯雞蛋麵。
酸湯雞蛋麵食材:番茄、小油菜、土雞蛋、芝麻油、麵條、小香蔥、耗油、鹽、十三香、米醋、花生油等。
麵條的種類有很多、在這裡可以依據不同人群來酌情選擇,不足一歲的寶寶應當選擇易消化無新增的“專用掛麵”,而兩歲以上的寶寶就可以用普通掛麵或麵條了。
做法1.雞蛋打入碗中攪拌成蛋液,西紅柿洗淨切塊,小油菜洗淨切成段。
2.鍋中放入花生油、倒入蛋液,煎至成熟放入西紅柿塊翻炒,放入適量鹽、十三香、雞精調味。
3.放入適量開水,水開後放入小油菜和麵條煮熟(八九成熟即可)。
4.小香蔥或者蒜苗切成末,放入碗中加入鹽、耗油、雞精、味極鮮醬油、芝麻油、少許米醋,加入兩勺子麵湯攪拌成調味汁。
5.把調味料汁倒入鍋裡就可以了,湯汁酸爽開胃、麵條勁彈爽口。
小凡說:酸湯雞蛋麵可以作為一早一晚的主食,簡單、好吃,專門為寶寶做的話、麵條一定要選擇掛麵哦。在家有時間的話還可以做手擀麵,味道絕對的更贊。
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