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在撫養寶寶的這段時間自己各個方面都有所成長。每天看到一個新的生命在新的一天有新的變化,雖然累心裡充滿喜悅。

時間過的真快,小孩已15個月了。帶著孩子每天各種忙碌著。首先,安排好一週飲食(採購魚蝦肉蛋肝雞、準備包些小餃子餛飩、丸子)寶寶每天攝入多少種食物,怎樣做保證天天不重樣孩子愛吃,肉類一週採購一次煮熟分裝,蔬菜水果兩天採購一次。一天吃麵一天吃米,保證每天飲食有蛋、肉、魚、蝦、鮮奶、酸奶、菜、菌菇、水果。合計一天攝入有15種以上食物,量少種類多。其次,還有符合生長階段的學習知識,需要什麼樣的玩具以及從不同的渠道檢視專業育兒知識和身體鍛練等。這裡分享本人的一點感悟吧。

孩子的生長髮育需要各種營養。高密度蛋白、脂肪、各種維生素等。小孩吃的量少,每天要保證有主食(米或面)蛋、肉、魚、各種菜、雜糧煮粥、二三種水果。要選擇沒有新增劑的食物這要做功課,還有方便做輔食的鍋。在這過程中,給孩子做過牛肉鬆、肝粉、海苔粉、芝麻核桃粉,都特別費事。後來想著怎樣能簡單又滿足需要呢,就將肝處理後切片用鮮姜和檸檬去腥煮熟冷凍儲存,吃時取出二片切碎放入食物中煮一兩分鐘,即滿足孩子生長髮育營養需求操作又簡單,有更多的時間可以高質量陪伴孩子。綠葉菜洗淨用開水燙(去除殘餘農藥)後再炒或放入食物中食用,酸奶選高蛋白無糖無新增劑的,純鮮奶選巴氏殺菌的保質期短的。孩子的吃喝穿用方方面面每選擇一樣東西都做許多功課,撫養孩子是不斷學習的過程。

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最新評論
  • 家有院子別空著,有多少種多少,耐寒耐旱,而且果實吃不完
  • 你對孩子態度變和善了,孩子為何依然不愛學習?