對情感流露的羞恥感和罪惡感

我們在生活中也會遇到這樣的人，他們將情緒掩飾得很好，似乎不具備喜怒哀樂，在他們身上很少看到激烈的情意表達，也很少迴應別人的情緒。

這類人中有很大一部分有過被情感忽視的童年，他們在幼年時，試圖對父母撒嬌、哭鬧、生氣引起關注時，他們的父母並沒有識別出孩子的情感並給予迴應，或者只是粗暴地呵斥制止。這讓他們產生困惑，認為表露情感是羞恥的、錯誤的。他於是學會了壓制，掩蓋真實的情緒，一直持續到成年。

對情感流露有羞恥感和負罪感的人一般有以下標誌：習慣性地壓制自己真實情感，或者對他人隱藏感受；沒來由地感覺憤怒或悲傷；有時候情緒麻木；對自己活得開心有一種羞恥感，感覺自己不配。

對於普通人來說，開心了就笑，痛苦了就哭，這是真實人生的一部分，這樣生命才會處於一個流動的繽紛狀態。而對於他們來說，壓制讓他們失去了體驗充沛的生命流動的機會，無法燃燒出光彩與熱量。

對於這類人來說，要明白生命是一個情慾流動的過程，過於壓制就像堵塞水流，要麼成了一潭死水，要麼就是決堤而出。正確的手法就是疏導，讓它有序且規律地流動。