其實，作為媽媽，在教育孩子成長的過程中，有時候我會感到很煩惱，也很苦惱，這不，前幾天孩子好端端的在上學，但是突然間孩子放學回來就摔東西，對他奶奶大發脾氣，我們都不知道是什麼回事，就問孩子:"你怎麼了，無端端摔東西，遇到什麼事情不可以好好說話嗎？"孩子更加煩躁的說:"你們什麼都不知道，說什麼?也沒什麼好說的。我愛怎麼做就怎麼做。"孩子的爸爸開口大罵:"小小年紀就在這裡大發脾氣，有什麼過不去的嗎？問你又不好好說，現在還在嘴硬。"

孩子聽到爸爸對自己的罵後，就刷的一聲哭了，一直在說:"我今天很不開心，老師讓我們玩小遊戲，然後我輸了幾次，還有就是老師佈置我們寫數字，我寫的不好，其它小朋友都有小紅花，就我沒有，我今天很倒黴，你們都不理解我，還要罵我，哼，我恨死你們了。"孩子跑進房間就把門關上了，我們當時也在反省自己，是不是自己對孩子的態度不好，也沒有好好對孩子。

等孩子氣消了後，他走到客廳打開了電視，自己看自己的電視節目，我跟孩子聊天，想要安慰一下孩子，但是孩子並沒有理會我，而是自己看自己的電視，在和我賭氣呢。我就跟孩子撒嬌:"寶貝啊，媽媽剛剛也沒有罵你是吧，媽媽也知道你不好受，你看呀，你爸爸也不是故意罵你的，只是你爸爸也遇到挫折呢，他也想得到你的關心呢，然後再聽到你也不開心，你爸爸覺得煩惱才忍不住發脾氣了，別怪爸爸了好吧，爸爸工作也好辛苦的呢。"

孩子聽到這些話後，心裡對我們的抗拒也沒那麼深了，我也在反思自己，當孩子遇到挫折時，該怎麼做才可以讓孩子提高心理素質，學會接受失敗呢？後來，我才知道原來"心理彈性"鍛鍊可以幫助到孩子學會失敗。

什麼是"心理彈性"?

心理學上有個詞叫"心理彈性"，心理彈性是指一個人適應壓力和逆境的能力，其實我們人就像一根彈簧，面對壓力、挫折的時候，判斷一根彈簧是不是健康、功能正常，並不是看它能否保持"強直不彎"，而是看它的"回彈力"。如果一根彈簧品質好的話，給它施加的壓力越大，那麼它的反彈力也就越大。

正如我們成年人一樣，碰到挫折的時候，也難免有負面情緒，也會有一蹶不振的時候，而孩子哭鼻子、發脾氣，也是"心理彈簧"彎曲時，再正常不過的反應了。但是父母們要知道，這並不代表孩子脆弱、抗壓力差，而是孩子一時間接受不了失敗和挫折，也難以控制挫折所帶來的負面情緒。而最關鍵的是孩子能否從負面情緒中恢復，重新面對壓力。

"心理彈性"強的孩子有什麼優勢?

很多心理機構通過研究那些在逆境中也能成功的孩子的共性，總結出"心理彈性"強的孩子身上有著一般孩子所缺乏的優勢特點。

"心理彈性"強的孩子會顯得更加樂觀開朗。

"心理彈性"強的孩子在面對挫折和困難時，往往能以樂觀積極的心態解決，他們會把挫折和困難當成是一個個挑戰，而不是一道道過不去的坎，他們享受在解決這些挫折所帶來的成就感和自信心。當然，這份樂觀並不是盲目樂觀，而是在遇到挫折的時候，堅信困難只是暫時的，並把這次逆境當成一次進步的機會，積極尋求解決問題的辦法。比如當孩子摔倒了，他會想著自己一定會再次爬起來，並未再次爬起來而不斷努力。

"心理彈性"強的人會主動尋求解決問題的方式。

當孩子遇到問題困難時，"心理彈性"強的孩子會想盡一切辦法來解決困難，例如尋求他人以及父母的幫助，模仿他人的做法，自己檢視相關書籍，視訊等等，當他解決了自己的困難後，也會盡自己的所能主動幫助別人，在幫助他人的同時接受他人的幫助，從而形成正向迴圈。遇到問題不鑽牛角尖，懂得尋求外界幫助。

"心理彈性"強的孩子會有明確的目標和計劃。

"心理彈性"強的孩子會給自己設定一個能夠完成的目標，並且把關注點放在長遠目標上，從而儘可能地忽略眼前的困境，朝著長遠目標的方向努力，減少自己的焦慮感。他們還會根據自己的實際情況為實現自己的小目標而做出計劃，每一步小計劃的完成就是他們離自己小目標又進一步的標誌。

如何教孩子鍛鍊自己的"心理彈性"？

有心理學研究表明，人的"心理彈性"就像是肌肉一樣，是可以被鍛鍊的，而孩子一遇到挫折就哭鬧，發脾氣，是因為孩子的"心理彈性"低，那麼父母怎麼才可以幫助孩子鍛鍊關鍵的"心理彈性"能力呢？

父母先學會接納孩子的負面情緒。

不少父母在孩子遇到問題哭鬧的時候，總是會罵孩子:"哭什麼哭，就只知道哭，煩不煩"，但是這些類似的話語並不能真正幫助到孩子，反而會傷害到孩子幼小的心靈，讓孩子哭的更加厲害。所以，當面對孩子哭鬧的時候，父母首先要做的是控制調整好自己的情緒，避免自己的情緒失控，將自己的情緒穩定下來後，再接納孩子的負面情緒。

學會接納孩子的哭泣，可以適當的給孩子一些安撫，例如拍拍孩子的肩膀，給孩子一個擁抱，摸摸孩子的頭，這些小動作都可以讓孩子感受到父母對自己的關心和愛。在說話前，可以加上"我知道"這三個字，我們可以說:"孩子，媽媽知道你現在心情不好，那你可以跟媽媽說說是什麼原因嗎？"這樣，孩子就會在父母的引導下，把自己的壞情緒告訴父母，那麼父母也就可以根據孩子的哭鬧原因，找到真正的解決方案。

分析阻礙因素，制定合理的計劃

在孩子設立了自己要實現的目標時，父母就要開始引導孩子分析阻礙目標實現的因素，例如:時間不夠會導致缺乏鍛鍊；因為看動畫片而忘記看書等等，讓孩子儘可能把能夠影響自己行動的障礙說出來並記錄下來。接著再根據這些阻礙因素，制定合理的實施計劃，有意識的避開那些阻礙因素，才能更好的保證計劃的完成。幫助孩子講目標分成一個個小目標，從而減少大目標對孩子的打擊程度。

多支援鼓勵孩子。

對於孩子想要做的事情，父母要儘量讓孩子通過自己的努力去實現，這樣就可以增強他的自我認同感；而如果父母放心不下孩子而總是幫他做，那就會破壞孩子的自我認同感，從而對父母產生依賴性和自卑感。父母要學會放手並不是說放任孩子不管，而是關注孩子的行為動作，但是我們要做的是用言語鼓勵孩子，而不是動手幫助孩子做，鼓勵孩子"我能行"，讓孩子自己動手實現。父母也要多尊重孩子的選擇，鼓勵孩子，幫助孩子建立起自信心和自尊心，從而提高自己的心理承受能力。

"心理彈性"其實就是孩子承受失敗的能力，在孩子面對挫折和困難的時候，父母要做的是支援和鼓勵孩子不要輕易放棄，樹立起"我能行"的信念，才可以幫助孩子克服內心裡的那份膽怯。