前段時間網路上流傳甚火的一句話：身高限制了我的發展。的確，孩子的身高確實會影響孩子的發展，無論是學習上，還是生活中。因為身高問題，體現在生活中的方方面面，更可能給孩子的心理健康成長產生影響。

長高，遠離身高的“痛”不知道多少人有過這樣的經歷：

△坐地鐵的時候因為夠不到抓手，被擠在中間，還呼吸不到新鮮空氣。

△在超市結完賬回頭差點撞上一堵“牆”，只好對著“牆”道歉，回過神才發現是個“壯漢”。

△收拾家務的時候，家裡高處的東西要“爬”上去才能夠到。

想到這些生活中的種種因為身高帶來的不便，育媽就開始隱隱擔心起來。

身高促進的主要方法

相信很多家長都認為孩子的身高與遺傳息息相關，除此之外，還與孩子的生活習慣、飲食、運動等有關。

當然，這一說法並沒有錯，只不過還應當補充一個大前提，即定期地監測骨齡，只有滿足這一條件，才能更準確地判斷孩子的身高水平。而關於骨齡，最主要的判斷方式便是骨齡測試。

關於骨齡,你了解多少?

想要了解骨齡的奧祕，我們可以先聽聽這樣一個例子。

三個6歲的小朋友，身高都是117釐米，表面看起來三個孩子都是中等身高水平。

但三個孩子的骨齡分別是5歲、6歲和7歲，不像我們表面上看到的都只是6歲，那麼相對應的成年身高可能就是155釐米，160釐米，168釐米。

可以看出身高的差異是極大的，所以真正的骨齡身高評價也完全是不同的。

如果不做骨齡監測，只看表面現象，按照年齡的身高來進行指導的話，一定容易出現偏差。

揭開早長和晚長的祕密

一個孩子如果身高早長，也就是骨齡提前，通常的原因是由於營養過度，或者是早熟，或者是一些環境因素的影響，也有孩子本身的個體差異。如果一個孩子的骨齡晚長，通常來講可能跟營養有一定的關係。

那麼想要幫孩子長得更高一點，不僅需要促進身高年生長速率的提升，更需要延緩骨齡增長速度，讓自然生長過程多一些，爭取更多的自然生長時間。

如果孩子骨齡與年齡相差不多，大概在一歲以內，現在的身高已經到了該骨齡所對應的身高，並且排除了疾病，那麼生活中注意以下幾方面，會有助於延緩骨齡的增長。

1 控制體重

2 良好生活習慣

3 適當運動

在蔣競雄老師的兒童身高管理課中，就詳細介紹骨齡的評價和骨齡對身高的影響。

你還可能有以下困惑

我以為他還能長呢

我女兒怎麼可能這麼矮

你怎麼知道我孩子不長了呢

只在心裡和嘴上希望孩子長高等於零

被想當然耽誤的身高

你對孩子長高沒有盡力

身高可以作假嗎

身高給孩子留下的痛

留學歐美對身高的擔心

身高和學業，你選哪個

……

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這些內容都在蔣競雄的兒童身高管理課