很多孩子都會有偏食的習慣，特別是看到路邊小吃，比如油炸食品之類的，每當孩子經過都會召喚出孩子的“口腹欲”，家人不給買的話，就會哭鬧，在大庭廣眾之下大喊大叫，引發眾人的關注。
多數寶媽為了讓孩子改善這個壞的飲食習慣，查詢各種方法都無計可施。畢竟現在這些食品對孩子的身體危害比較大，孩子的年齡比較小，身體還處於成長髮育階段，影響孩子的身體健康，從而家人就會拒絕讓孩子攝入類似食物。
或許這兩點，能改善口腹欲其實家長在家裡做飯的時候，也會有很多油炸類的食物，只是外面的食品健康問題難以保證。而對於現階段的孩子來說，處於滿足自己的“口腹欲”，會非常偏愛油炸類食物。而當孩子想要吃油炸類食品時，寶媽也彆著急拒絕，或者這兩點，能改善孩子的口腹欲。
第一， 用非油炸的方式做能夠滿足孩子口腹欲的飯菜。第二， 用非油炸的方式做出油炸類食品的那種香酥感基本只要滿足這兩點，就能夠在一定程度上，杜絕孩子愛吃不好食品這個習慣，家裡寶媽做的食物能夠滿足自己的“口腹欲”，自然就不會惦記外面的食品。
而寶媽們不想要讓孩子攝入太多的這種食品，也有他們的道理，畢竟從多種方面來看，這種食品確實對孩子有很多危害，對孩子的影響很大。
“油炸食品”對兒童的影響脂肪含量高成年人應該都知道這個規律，就是多吃的話容易讓孩子的身體向橫向發展。因為裡面的脂肪含量比較高，不易消化。如果多食用的話，很可能讓孩子產生胃病。再加上本身孩子年齡比較小，胃腸道功能還沒有發育成熟，因此攝入過多很容易會損傷孩子的胃。
降低營養價值通常，這類食品在製作過程中，會利用過高的油溫製作食品，從而將食物裡面的營養物質給破壞。很多食物包括肉類，都含有維生素。給孩子提供更多的維生素，其實也是從食物中獲取，而高溫會讓維生素被破壞，包括涵蓋的蛋白質也會變質，從而降低孩子攝入的營養價值。
衛生情況難以保證外面的食品，難以保證衛生情況。畢竟國內對於各地的油炸食物的衛生標準還未完善。很多商家在售賣時，為了減少食物成本，在原材料提取方面會採用變質或不新鮮的食物，況且使用的油基本也是反覆利用，健康問題難以保證。
如何給孩子養成一個良好的“飲食習慣”？樹立榜樣父母是孩子人生中第一位老師，父母的做法能夠在更大程度上影響學生。而想要讓孩子養成一個良好的“飲食”習慣，就需要父母在飯桌上給孩子樹立榜樣，給孩子灌輸與食物的積極關係，改善孩子的不良飲食習慣，先從自己做起。
父母無論是暴飲暴食，還是節食，或者有偏食的習慣，這些情況對孩子而言，都是有一定影響的。
給孩子提供多種食物選擇在給孩子做飯時，家長可以在餐桌上給孩子擺上不同口味的食物，給孩子提供多種食物選擇，也能夠帶動孩子的好奇心，驅使他們將自己的盤子慢慢填滿。但也並非說每天食物不重樣，而是可以將食物做成各種各樣的形狀。
將孩子帶進廚房對於五歲左右的孩子來說，他們對於食物的好奇心會隨著年齡而增長，通常在父母做飯的時候，他們非常喜歡參與其中，其實讓孩子近距離的接觸食物，尤其是有營養價值的蔬菜，一般參與其中，就不會對食物有那麼的反感。
總之，想要讓孩子養成良好的“飲食習慣”，父母自身就不要對各種食物產生厭食感，多給孩子攝入一些有營養價值的食品，能夠增強孩子的身體健康。