有過懷孕經歷的寶媽都知道，懷孕到底是多麼沉重卻幸福的一件事，因為一旦開始懷孕了，這就意味著不是我們一個人的事情了。

媽媽還要擔負著寶寶的身體健康，且自己的身體也會發生很大的變化，相比於從前會有很多不舒服。

同時講究的事情也越來越多，例如說喝水，其中充滿著講究，都說多喝水對身體好，但水好像真的不能亂喝，尤其是涼白開。

醫生建議孕婦多喝水

一轉眼，俏俏懷孕已經六個月了，眼看著離分娩的日子越來越近，自己的心情也愈加的緊張，她希望自己能夠儘量做得完善，好讓寶寶有個好的身體。

週末這天她又來醫院做檢查了，醫生給了她很多的建議，其中有一點就是要多喝水，主要是因為她羊水量很少。

這點可把俏俏難壞了，她本來就不是個愛喝水的人，這回就算為了孩子也得強迫自己喝了，何況羊水量這麼少，對孩子也是潛在的風險啊。

但這個水怎麼喝呢？起先她並沒有考慮那麼深刻，只是回家各路水都喝，涼水，飲料，雪糕等，一星期過後感覺不太舒服，便立馬回來諮詢醫生了。

“醫生，我感覺自己身體有些不舒服，你看我還水腫了，我真的要繼續喝下去嗎？”望著俏俏很焦慮的樣子，醫生很耐心地給她講解了其中的緣由。

“首先你的水腫和喝水喝多沒有太大的關係，只要自己多加註意休息，調養和睡前泡腳就會有很大效果了，再有不健康的水可碰，像涼白開，飲料，咖啡都是禁忌。”

聽完醫生說罷，俏俏才明白到底是怎麼回事，原來自己走進雷區了，回去一定得好好注意，喝涼水才是讓自己不舒服的主要原因。

分析：

孕婦確實是需要多喝水的，因為她們的身體在懷孕之後，無論是血液還是羊水容量都增加了，要是不能透過多攝入水來維持平衡，身體就會出現問題。

多喝水是真，但並不是說什麼水都能喝，作為孕婦還是要多喝那些安全性高的水較好，例如說溫開水。

孕婦每天喝多少水才行？

都說多喝水，那麼每天到底喝多少水才合適呢？正常人每天要攝入1500ml的水，而孕婦則需要維持在1700-2000ml左右才可以。

例如說粥，湯，水果蔬菜，其中都含有一定水分，即我們不用完全喝到固定資料的水，適當可以少一些。

孕婦喝水也有一定講究？這幾種情況媽媽們需要多注意

①睡覺之前少喝水

當孕婦在28周左右的時候，自己便會發現身上出現嚴重水腫現象，從而減少喝水，事實上這和喝水沒太大關係，只需要好好休息即可，再有就是少攝入鹽。

同時孕婦需要注意的是隻要別在睡前兩小時喝水即可，因為這個時間喝太多水真的會讓自己的身體腫起來。

②涼開水其實並不適合孕婦喝，多喝溫開水

孕婦時期的媽媽普遍來看腸胃功能都很差，如果這個時候喝冷水的話，容易引起腸胃痙攣，那樣就得不償失了。

所以還是多喝些溫開水比較靠譜，這對那些有反酸孕吐的媽媽們來講也是好事，至於水的溫度，40攝氏度比較好。

孕晚期的寶媽由於子宮愈加靠近膀胱，便會導致頻繁想上廁所，但也不要因此而不喝水，水還是要喝的，只要保持少量多次的習慣就好了。

這些水孕婦最好不要喝

*不要等到口渴了才去喝水

喝水有這樣的講究，平時習慣性攝入，不要等感覺口渴了再去喝水，這個時候其實就是身體發出的危機訊號，經常性這樣對身體不好，對寶寶的發育更不好。

*不要喝那種煮沸好幾次的水

溫開水固然是好的，但寶媽記住不要喝那種已經被多次煮沸的水，這樣的水從嚴格意義上來講是不新鮮的，對身體很不友好。

【貼心寄語】

寶媽喝水確實是門講究，只要保持好正確的習慣，對媽媽和寶寶的身體都會是友好的，所以寶媽不必有太多擔心哦！

今日話題：你懷孕期間喜歡喝水嗎？