經常聽到老一輩人說：“小時候好看，長大要變醜。”

這句話似乎也驗證了一些事實，很多孩子小時候長得好看又可愛，長大以後卻變得不一樣了。隨著時間流逝，人的外貌本身就會發生一定的變化，可能是對漂亮的小孩期望比較高，失望就會比較大吧。

一、好多童星都被質疑“長殘”

娛樂圈的童星從來就不會少，但是長殘的童星確實一批接著一批，好多人小時候家喻戶曉，長大以後卻泯然於眾人，甚至還會被打上“醜”的標籤。

例如在《藝伎回憶錄》中，小千代的角色讓人眼前一亮，眼睛裡好像閃著星星，五官比例也很協調，膚白貌美充滿靈氣。可是長大後的小千代，似乎和人們的期待相距甚遠。

眼睛不再有星光，下頜骨也開始變寬，臉盤變大以後就顯得更加不精緻了，這樣的顏值確實算長殘了。

在電影《新烏龍院》中郝劭文和釋小龍的合作，讓很多觀眾都記住了這兩個孩子。一個調皮搞怪，一個穩重有魄力，郝劭文小時候就胖乎乎的，但是笑起來很可愛。釋小龍小時候有武打功底，整個人顯得比較成熟，五官也清秀。

可是長大以後的兩個人，似乎都面臨著身材發福的問題，原本清秀的釋小龍，也在臉上看出了歲月的痕跡。

二、為什麼會出現長殘的現象？

1. 遺傳

孩子的外貌很大一部分原因都是遺傳，可能在小時候就不太明顯，後期的生活改變就會凸顯出了。例如容易發胖，面板敏感，到了青春期瘋狂長痘等等。在發育的過程中，各種改變容貌的問題就會出現，要小心應對才不會長歪。

2. 大眾期待較高

其中大眾會覺得小孩子長醜了，是因為心理預期太高，大家對於孩子的審美和成年人的審美是不一樣的。同樣是小胖墩，大家對於小孩子就會比較寬容，要是成年人還胖，就會覺得有些不修邊幅。

3. 生活壓力

隨著人慢慢長大壓力肯定會慢慢增加，生活上的困苦會改變人的容貌，小孩子不懂事，心情好心情不好都可以發洩出來，不會憋在心裡。成年人的路就難走很多，所以會慢慢隨著心路歷程，外貌也會發生改變。

4. 不良生活習慣

比較重要的一個原因就是生活習慣，例如重口味會加重長痘的問題，張嘴呼吸或者單側咀嚼也會讓臉型發生改變。

三、家長需要改變孩子這四個壞習慣

1. 體態要標準

家長從孩子小的時候就要注意，無論是站姿還是坐姿，都需要認真地調整孩子。不要歪頭斜腦，寫作業也不要趴在桌子上，發育時期的骨骼很容易長歪。要是長短腳或者高低肩，長久趴在桌子上寫作業，還可能近視，這些不良的體態都會影響一個人的外貌。

2. 呼吸、咀嚼習慣要注意

也不要讓孩子睡覺時張著嘴呼吸，長期用嘴巴呼吸牙齒會向外突出，臉型也會變。例如長期的吮吸手指，也是不利於口腔和下顎發育的，所以要改變孩子的小毛病。咀嚼習慣也要改變，不要總是單側咀嚼，會讓咬肌一邊大一邊小。

在給孩子吃輔食的時候，也不要太注意保護，根據年齡讓孩子開始吃塊狀輔食，很多家長到孩子三四歲還給孩子喂糊狀食物，乳牙沒有得到鍛鍊，換牙的時候不容易脫落，造成雙排牙。

3. 眼睛要保護

儘量不要讓孩子玩電子產品，控制時長，保護好眼睛也是增加外貌分的方法。畢竟眼睛變得渾濁，也會失去靈氣。

4. 增強運動量

現在的孩子攝糖量基本都是超標的，讓孩子有一個健康的飲食習慣，還需要增加孩子的鍛鍊。可以讓孩子有一個強健的體魄，最主要是可以減少長胖的可能性。