在親子關係中，父母必須要知道，自己與孩子的關係，才是根本。一個穩定而高質量的依戀關係，對孩子來說是極大的祝福，如果生命由此開始，那會是非常幸福的。

當孩子與父母建立了基本滿意的關係，孩子獲得了對世界的滿足感和安全感，即使沒有得到父母百分之百的迴應，孩子大體也是會理解父母，知道自己是能被父母看見的；而當孩子與父母無法建立滿意的關係時，孩子全然感受不到父母的愛，感受不到自己被看見，即使父母再勞心勞力，所付出的也會是白費，衝突在所難免，教養就變成了世界上最難的事情。所以父母與孩子之間構建什麼樣的關係，就成為家庭教育中最根本的東西。

迴應，可以讓關係變得柔和融洽，而關係則是迴應的前提。

迴應是一件需要技術含量的事，不僅要回應，還要及時迴應。曾經有研究者記錄了母嬰互動的影片，發現嬰兒常常會透過挺小肚子的動作來尋求媽媽的安撫，因為在子宮裡時，嬰兒是透過臍帶和媽媽連在一起的。如果媽媽及時迴應了孩子，孩子就會很開心，可如果媽媽沒有注意到，沒有迴應孩子，孩子就會很失望，如果連續多次沒被迴應，一些嬰兒甚至再也不會做這個動作。

武志紅老師發明過一個小練習：找一個安靜的環境，閉上眼睛，用5分鐘時間來感受身體，足夠放鬆後，想象一個嬰兒在你身邊，他會在哪個位置？他是什麼樣子？什麼神情？看著他，他會和你構建一個什麼樣的關係？他，便是你內在的嬰兒。有一位女士在做這個練習的時候，看見的是一個死嬰，稍微碰觸嬰兒的身體，就能感到刺骨的冰冷，武老師引導她進入嬰兒身體進行感受，她感受到的是非常強烈的絕望和仇恨，這讓她十分困惑：“我為什麼會看見這麼恐怖的情景？”後來這位女士從她的母親那裡瞭解到，在她還是個嬰兒時，家裡很窮，爸爸經常不在家，母親工作非常辛苦，又沒有人幫忙帶她。母親就在每天上班前，把她放在床上，圍一圈被褥，防止她摔下去。媽媽不在身邊，長時間的孤獨，她即使哭得再用力，也沒有人會來照料她，內心總是得不到迴應，不被看見，她漸漸絕望了，不再哭鬧，變成了一個很乖的孩子。長大後，她變成了一個看上去很好的人，處處把別人的感受放在首位，擁有了很好的人緣。她從未覺得自己有什麼問題，可是當她做了媽媽後，問題終於爆發出來，她發現自己非常恐懼和孩子之間的親密關係。

如果孩子與父母之間總能準確、及時甚至是同時迴應，那這會是非常迷人的事情。看到這裡，是不是會覺得好有壓力啊，但其實，精準的迴應並沒有想象中那麼難。有時孩子需要的迴應只是你對他此時情緒的一個表達。有一個網友說她的兒子和外婆正玩的高興，兒子突然跑來對著正在洗臉的她大叫：“媽媽，媽媽”她回了一句“嗯，媽媽在洗臉。”但她突然意識到，兒子是想告訴她他很高興，於是她問兒子：“你是不是很高興啊？”兒子“嗯”了一聲就跑開了。媽媽迴應了兒子的感受，兒子感受到了自己被看見了。

“你存在，所以我存在”。

準確而及時的迴應確實重要，但我們也要首先意識到：互動的人格特徵，並非與生俱來的，而是在生命早期形成的，是可以改變的。

那麼，關於如何做父母，你是不是已經有了答案————先和孩子建立良好的關係，在關係中準確而及時的迴應孩子，在看見孩子的同時，父母也看見了自己。