在我國，對於女性生孩子有一個傳統那就是“坐月子”。“坐月子”對於中國的媽媽來說是一個至關重要的環節，老一輩的人認為，把月子做好，可以減少老的時候疾病的發生。
李梅的婆婆是一個非常傳統的人，在生產完，婆婆總是提醒李梅需要注意的事項。雖然梅梅覺得自己的身體沒有什麼不適，但是作為新手媽媽，還是遵循婆婆的話去做。
婆婆在月子期間，一直都不讓梅梅洗澡和洗頭。這對於梅梅來說是一種煎熬，有一次忍得實在難受，請求婆婆讓自己洗一次澡。婆婆答應了，並囑咐梅梅要把浴室的暖氣開足，簡單地擦拭身體就好，趕緊出來不然受寒可不好。
因為梅梅頭髮不僅長，而且還屬於油性發質，在月子期間兩個星期沒有洗頭的她，已經“滿頭油發”，發出了少許異味。李梅曾請婆婆讓自己洗頭，但是在洗頭這個事情上，婆婆一直堅持不同意。
因為婆婆擔心洗頭會造成日後的頭疼，為了李梅好堅決不讓。李梅在長達30天的月子裡，都沒有洗過一次頭髮。李梅自己看著自己亂成“雞窩”的髮型，和油膩的樣子，別提多麼難受了。
由於月子期間經常流汗加上長期沒洗頭髮，連梅梅的老公都調侃她說：這味道臭的上頭啊。
坐好月子對於寶媽來說是非常重要的，很多年輕人認為外國人不坐月子，身體照樣很好。其實這是一種錯誤的想法，畢竟我國的女性體質和外國女性的體質是不一樣的，而且大家會發現，不坐月子外國女人通常比我國坐月子的人衰老的速度還快。
雖然說坐月子對於女性是有好處的，每個寶媽都應該認認真真地坐好月子。但是在月子期間還是有很多需要注意的地方，只有瞭解注意事項，才可能把月子坐好，讓身體更好。
那麼寶媽坐月子期間要注意哪些呢？
個人衛生在月子期間寶媽不洗頭不洗澡不代表寶媽就不注意個人的衛生，因為在產後寶媽會有連續四周或者六週的時間在排惡露，會導致陰部每天的分泌物都比較多。
這個時候寶媽應該更注重個人的衛生，做好私處的清潔工作，可以避免婦科疾病的發生。而且寶媽雖然不能泡澡和淋浴，但是在一週後可以擦拭身體，保持乾淨。
適當補充營養很多人認為生孩子損耗了很多元氣，在產後需要進補，覺得什麼補就吃什麼，其實這樣子的做法也是不對的。
產後的寶媽身體較為虛弱，這個時候應該要吃點清淡的食物讓身體慢慢地接受，一下子的進補反而對身體會造成負擔，適當補充營養才是最正常的做法。
適當運動寶媽在剛分娩完應該根據自己的身體情況，要適當的下床走動一下，因為如果長期躺著，惡露無法排出會對身體不好。而且在月子期間一天要食多餐，如果沒有適當的運動一下，可能會使得腸胃不發蠕動，會造成腸胃的負擔。
保持充足睡眠正常人都要保持充足的睡眠，不然會導致隔天整個人精神萎靡的。那麼對於在月子期間的寶媽而言，保持充足的睡眠更加的重要，如果長時間的睡眠不足，會導致寶媽的供血量也不足，而容易引發頭疼的症狀，這不利於產後的恢復。
生孩子對於寶媽來說是一件非常辛苦的事情，那麼在產後的時候，寶媽們更應該認真地對待自己的身體，好好調理身體，快速的恢復。